吃魚對于高血壓是有好處的。魚肉含有葉酸，維生素b2，維生素b12等維生素，魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。有利于預防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。魚肉中富含維生素a，鐵鈣磷等。常吃魚還有養肝補血，養發的功效。
魚肉含有豐富的完全蛋白質，所含蛋白質都是完全蛋白質。且蛋白質所含必須氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的碳鏈比較長，具有降低膽固醇的作用，所以吃魚是有好處的。
吃魚對高血壓有好處嗎
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-172748次
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 7073次
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 4779次
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吃魚對高血壓有好處嗎吃魚對于高血壓是有好處的。魚肉含有葉酸，維生素b2，維生素b12等維生素，魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。有利于預防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。魚肉中富含維生素a，鐵鈣磷等。常吃魚還有養肝補血，養發的功效。魚肉含有豐富的完全蛋白質，所含蛋白質都是完全蛋白質。且蛋白質所含必須氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的碳鏈比較長，具有降低膽固醇的作用，所以吃魚是有好處的。語音時長 1:33”
鞠延玲
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惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 16446次
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喝水對高血壓有好處嗎適量的喝水對于高血壓來說是有好處的，但是也不建議喝得過多，任何的東西都不要過量就可以了，在日常的飲食當中做到飲食的營養全面均衡，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別是晚餐要少吃一些，養成良好的生活和飲食習慣，按時服用降壓藥物。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-14 2302次
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任冬梅
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 269次
