吃魚對于高血壓是有好處的。魚肉含有葉酸，維生素b2，維生素b12等維生素，魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用。有利于預防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。魚肉中富含維生素a，鐵鈣磷等。常吃魚還有養(yǎng)肝補血，養(yǎng)發(fā)的功效。
魚肉含有豐富的完全蛋白質，所含蛋白質都是完全蛋白質。且蛋白質所含必須氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的碳鏈比較長，具有降低膽固醇的作用，所以吃魚是有好處的。
吃魚對高血壓有好處嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內科
2021-12-172858次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-10-24 7215次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-22 3335次
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張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 6621次
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主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
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劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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