血稠一般是指血液粘稠，血液粘稠一般是作息不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量過少、長(zhǎng)期吸煙喝酒、不良的飲食習(xí)慣、糖尿病等原因引起的，患者可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、作息不規(guī)律：
在日常生活中，如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度減慢，血液循環(huán)速度減慢，會(huì)引起血液粘稠。平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)身體健康有一定好處。
2、運(yùn)動(dòng)量過少：
如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，久坐不動(dòng)，血液循環(huán)速度減慢，會(huì)造成血流不通暢，使血液粘稠度增加。平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等，能夠加快身體代謝的速度，可以預(yù)防不良反應(yīng)發(fā)生。
3、長(zhǎng)期吸煙喝酒：
如果患者有吸煙、喝酒的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)有害物質(zhì)增多，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝速度減慢，會(huì)間接導(dǎo)致血液粘稠。患者需要及時(shí)戒煙戒酒，也可以減少飲酒量。平時(shí)應(yīng)該多喝溫開水，能夠促進(jìn)身體代謝，可以促進(jìn)有害物質(zhì)排出體外。
4、不良的飲食習(xí)慣：
如果經(jīng)常吃肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等高脂肪的食物，容易導(dǎo)致血管內(nèi)脂質(zhì)類物質(zhì)增多，使血流速度減慢，出現(xiàn)血液粘稠的情況。平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能預(yù)防這種情況出現(xiàn)。
5、糖尿病：
這種疾病一般是胰島素分泌過少引起的，會(huì)導(dǎo)致碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂，做檢查時(shí)，會(huì)有血液粘稠的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨多飲、多食、多尿等不良反應(yīng)。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物治療，這些藥物可以讓血糖控制在正常范圍內(nèi)，使患者的癥狀得到改善。
無論是哪種原因?qū)е碌模委熎陂g都應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要過度緊張，以免影響治療效果。
