中老年腳后跟疼考慮是長(zhǎng)時(shí)間走路、穿的鞋子過緊、足底筋膜炎等疾病導(dǎo)致，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、口服藥物等方式治療，有利于不適癥狀得到改善。
1、長(zhǎng)時(shí)間走路：
如果長(zhǎng)時(shí)間走路，會(huì)壓迫局部關(guān)節(jié)，引起腫脹以及疼痛感，需要調(diào)整走路的時(shí)間，可以保持在15分鐘到30分鐘左右，不可以時(shí)間過長(zhǎng)。
2、穿的鞋子過緊：
如果穿的鞋子比較緊，會(huì)影響關(guān)節(jié)伸縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷引起疼痛感，需要調(diào)整生活習(xí)慣，穿一些寬松的鞋子，能夠減少對(duì)關(guān)節(jié)的損傷。
3、足底筋膜炎：
屬于無菌性炎癥，發(fā)病原因包括身體過于肥胖、內(nèi)分泌因素等，典型癥狀有筋膜損傷引起疼痛，在活動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛感更加劇烈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。
除了以上論述的原因以外，還有可能是骨質(zhì)增生等疾病造成，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
