跑步第二天腳踝疼的原因有很多，如果是疾病因素導致的，則不建議繼續跑步，如果是非疾病因素導致的，這種情況是可以繼續跑步的，具體如下。
跑步第二天腳踝疼還能跑了嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-223767次
1、疾病因素：如果是因踝關節外傷、滑膜炎或者韌帶損傷等情況造成的跑步第二天腳踝疼，這種情況下是不建議繼續跑步的，需要在醫生的指導下進行打石膏治療，口服藥物治療，等這些疾病完全治愈后可以繼續進行跑步。
2、非疾病因素：如果是因為錯誤的跑步姿勢或者是穿了不適合的鞋使踝關節受力過多導致的跑步第二天腳踝疼，這樣的情況可以通過糾正跑步姿勢，穿合適的鞋來改善，是可以繼續跑步的，但是在跑步之前注意進行適當地熱身運動，以免發生其他意外。
建議患者運動時要先從較小的運動量開始，逐漸的增加運動量，運動過后也要注意補充水分，另外，有身體不適時也要及時就診，避免私自用藥，這樣才有利于身體健康。
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