喝小米粥是不會發胖的，因為小米粥是屬于一種開胃的食物，而且小米當中含有豐富的維生素以及一些其他的礦物質，還有微量元素，對于腸胃有一定的保護作用，而且還能夠增加腸胃的吸收，幫助消化，具有健胃消食的一個效果。
在減肥期間喝小米粥是非常好的。另外，喝小米粥的時候盡量不要放糖，如果放的糖太多的話，很有可能會使糖在腸胃當中形成一些脂肪，時間長的話，還有可能會造成脂肪堆積，這樣的話就很容易導致身體發胖。建議大家平時想要減肥的話，一定要適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
喝小米粥會胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2917862次
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 23745次
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肝硬化多喝小米粥好嗎肝硬化臨床上，大致分為代償期及失代償期。代償期肝硬化患者，因為患者常有消化不良，以高碳水化合物，豐富維生素的清淡易消化飲食為主，蛋白質攝入取決于患者耐受程度。但失代償期患者，特別是肝功能衰竭，或有肝性腦病先兆的患者，只需要控制蛋白質的攝入。所以肝硬化患者小米粥可以食用，但不要過量。
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李祥金
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-09 2935次
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喝小米粥會胖嗎喝小米粥是不會發胖的，因為小米粥是屬于一種開胃的食物，而且小米當中含有豐富的維生素以及一些其他的礦物質，還有微量元素，對于腸胃有一定的保護作用，而且還能夠增加腸胃的吸收，幫助消化，具有健胃消食的一個效果。在減肥期間喝小米粥是非常好的。另外，喝小米粥的時候盡量不要放糖，如果放的糖太多的話，很有可能會使糖在腸胃當中形成一些脂肪，時間長的話，還有可能會造成脂肪堆積，這樣的話就很容易導致身體發胖。建議大家平時想要減肥的話，一定要適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。語音時長 1:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-03 36773次
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吃小米粥會胖嗎小米粥是不會發胖的。因為小米粥里面含有豐富的維生素，還有氨基酸以及碳水化合物，而且它的脂肪含量非常低，營養價值是比較高的，建議可以適量的多喝一些小米粥，是沒有關系。如果想要減肥，晚上建議盡量最好不要吃主食，像一些饅頭、面條、米飯等都盡量不要吃。可以多吃一些富含纖維素的食物，像一些青菜，就是芹菜、菠菜以及油麥等，這些都是可以。像一些熱量比較高的食物也不要吃，油膩的、甜食，還有一些特別咸的食物都不要吃。平時可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜補充維生素。如果想要減肥，一定要注意午餐可以吃一些瘦肉，但是飲食最好以單一化，單一的飲食不會使身體發胖。語音時長 1:20”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-23 71559次
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喝小米粥會胖嗎病情分析：喝小米粥一般是不會胖的，適當喝小米粥通常不會導致身體肥胖。如果長時間大量進食一些油膩食物，例如動物內臟，動物油脂，和油炸類食物，可能會引起肥胖，但是葷素搭配均衡營養避免暴飲暴食，一般是可以避免肥胖的。意見建議：如果身體肥胖，建議適當運動，然后清淡飲食規律作息，減少進食一些過于油膩的食物。然后定期就醫，做血壓和血脂方面檢查，了解血脂是否增高。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2023-06-17 1401次
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急性腸炎喝小米粥急性腸胃炎以后是可以喝小米粥的，小米粥具有安神的作用，可以穩定患者的情緒，對于急性腸炎的胃部保養是比較好的，平時的時候也應該控制一下飲食的問題，平時的時候也應該多加注意休息，不要經常性的熬夜，不要給自己過大的心理壓力。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-11 1902次
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喝小米粥會胖嗎喝小米粥通常不會胖，在喝小米粥時應注意適量，不可以暴飲暴食。小米粥是日常生活中常見的一種食物，這種食物是由小米加純凈水熬制而成，小米粥的營養價值比較高，所富含的蛋白質、維生素、碳水化合物等營養成分很容易被機體吸收和利用。適量的喝小米粥，能夠為身體補充所需要的營養，對提高機體代謝有一定的幫助，小米粥中
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-02-19 0次
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喝小米粥會胖嗎喝小米粥一般不易導致發胖。小米粥的熱量相對較低，每100克僅含約46千卡熱量，同時小米粥中富含的蛋白質、碳水化合物以及膳食纖維，能夠滿足人體的基本營養需求。小米粥中的膳食纖維不僅能增強飽腹感，減少過多食物的攝入，還能促進腸道蠕動，幫助消化，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-20 0次
