喝適量的普洱是不會失眠的，普洱是熟茶，熟茶不會引起失眠，睡前可以適量地飲用普洱茶，還有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要適量，尤其在飯后半小時喝為宜，因為馬上喝會沖淡胃液，影響胃部消化。生茶具有興奮的作用，喝過會睡不著，茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)幫助人們振奮精神，增進思維，消除疲勞，提高工作效率。
喝普洱會失眠嗎
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-06-226377次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
喝普洱茶能降尿酸嗎普洱茶的本身嘌呤含量是比較低，我們痛風患者是可以喝普洱茶的。但是普洱茶本身不降低尿酸，那么靠普洱茶降尿酸這種說法，就是不正確的。如果患者的尿酸高，可以飲用普洱茶，那么還應該加強其他的方法，比如進食低嘌呤食物，加強鍛煉、多飲水，促進嘌呤代謝的進行，這樣在專科醫(yī)生的指導下，進行降尿酸治療是比較正確的。
01:08
王丹
主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-10-31 80599次
-
高血脂能喝普洱茶嗎高血脂，一般都是不健康的生活方式導致的，和不健康的生活方式，有很大的關系，表現(xiàn)為就是血脂的水平的升高，也就甘油三酯和膽固醇的升高，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，心腦血管會出問題。所以為了保護心腦血管，預防心腦血管病，降低血脂是非常的重要的，那么降低血脂，首要就是要有健康的生活方式，健康的生活方式，包括增加運動量，減肥、控制體重。飲食上，一定要不能過度的油膩，要清淡飲食，多吃蔬菜、水果，血脂高也可以適當?shù)模幸恍┍＝〉拇胧热缯f多喝一些茶，尤其是像普洱茶，普洱茶它主要是可以，把腸道中的過多的油脂排出，促進油脂排出，起到一定降脂的一個作用。普洱茶是可以適當?shù)睾鹊模且膊灰鹊奶啵驗橛绕涫菤q數(shù)比較大的人，如果過度的大量的喝普洱茶，可能會導致鈣質(zhì)的流失，可能造成骨質(zhì)疏松。所以適當?shù)睾纫恍┢斩瑁强梢缘摹?/div>
01:33
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 5970次
喝普洱會失眠嗎喝適量的普洱是不會失眠的，普洱是熟茶，熟茶不會引起失眠，睡前可以適量地飲用普洱茶，還有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要適量，尤其在飯后半小時喝為宜，因為馬上喝會沖淡胃液，影響胃部消化。生茶具有興奮的作用，喝過會睡不著，茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)幫助人們振奮精神，增進思維，消除疲勞，提高工作效率。語音時長 1:05”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 32068次
喝普洱茶會失眠嗎如果不經(jīng)常喝茶的人，喝普洱茶是會引起失眠的，普洱茶當中含有茶多酚，這種物質(zhì)會讓人的神經(jīng)異常興奮。在睡覺之前，如果大量的喝普洱茶，就會影響睡眠質(zhì)量。在日常的生活里，如果不頻繁喝茶的人，睡覺之前盡量避免喝茶，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的，也要避免喝咖啡，烈酒等飲品，這樣都是可以有效避免失眠的。失眠如果比較嚴重的情況下，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調(diào)理。在日常的生活里，多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，能夠提高人的身體免疫力，也是有助于睡眠的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶也是可以有效的起到促進睡眠的作用。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-05 7915次
喝普洱會失眠嗎適量的喝普洱茶是不會失眠的，普洱是屬于熟茶，熟茶不會引起失眠，睡前可以適量的飲用普洱茶，還有暖胃的功效和熟茶有助于睡眠，但是也要適量，尤其在飯后半小時喝為宜，因為馬上喝會沖淡胃液，影響胃部消化，茶葉有消除疲勞，提高工作效率的功效。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 3102次
晚上喝普洱茶會失眠嗎普洱茶內(nèi)含有很多的茶多酚，具有非常好的提神醒腦的功效，所以晚上喝普洱茶是會引起失眠的，其他的紅茶、花茶或者綠茶都會引起失眠的癥狀，應該避免晚上飲用，可以用一些新鮮的果汁代替，對于睡眠是非常有好處的，而且還會提高身體的免疫力和抵抗力。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-02-17 5006次
喝普洱茶會失眠嗎如果不經(jīng)常喝茶的人，喝普洱茶是會引起失眠的，普洱茶當中含有茶多酚，這種物質(zhì)會讓人的神經(jīng)異常興奮。在睡覺之前，如果大量的喝普洱茶，就會影響睡眠質(zhì)量。在日常的生活里，如果不頻繁喝茶的人，睡覺之前盡量避免喝茶，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的，也要避免喝咖啡，烈酒等飲品，這樣都是可以有效避免失眠的。失眠如果比較嚴
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-20 2299次
喝可樂會失眠嗎喝可樂會引起失眠，因為可樂里有咖啡因，會刺激大腦興奮，所以會導致睡眠困難，晚上超過十一點都睡不著或者睡著了中斷睡眠，是暫時性的失眠癥狀。失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起，還和身體的一些原因有關，比如肝火大、心火旺、脾胃不和、心腎不交等都會引起睡眠質(zhì)量差。如果喝可樂，失眠建議可以借助催眠的食物，比
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 594次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊
