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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28541次

• 膝關節骨質增生怎樣治療

  膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 45854次

• 左膝關節骨質增生如何治愈
  如果病人出現了左側膝關節部位骨質增生的情況，主要是膝關節部位過度的受力，或者是出現了退變所引發的。多發生于從事重體力勞動者和中老年人。所以這種情況一旦出現骨質增生，是無法通過治療來治愈的。主要是通過治療以后，來減輕骨質增生引發的膝關節疼痛，和延緩膝關節部位骨質增生的發展。所以在病人出現左側膝關節部位骨質增生以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位過度的受力活動。并且帶出現骨質增生以后，可以口服非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物，來緩解疼痛和延緩左膝關節骨質增生的發展。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-16 3173次

• 膝關節骨質增生如何治療
  如果患有膝關節骨質增生，平時要注意保暖，避免過多的爬山、爬樓梯，避免關節的受涼、受寒、以及受潮。可以應用一些中藥熱敷外用，也可以口服一些活血化於以及消炎鎮痛的藥物，如塞來昔布、扶他林。口服改善骨質代謝的藥物，如骨龍膠囊、仙靈骨葆等；也可以口服促進軟骨修復的藥物，如硫酸氨基葡萄糖。退行性膝關節病變可以行關節穿刺注入玻璃酸鈉，非常嚴重的骨刺則可以考慮行關節鏡手術切除。
  語音時長 1:08”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-24 6770次

• 左膝關節骨質增生如何治愈
  病情分析：左膝關節骨質增生的話，首先要調整生活方式和飲食習慣，適當的減輕體重，避免關節負重，避免勞累，也要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。另外可以應用一些止痛藥對癥處理，比如依托考兮片。意見建議：也可以應用軟骨保護劑，比如硫酸氨基葡萄糖進行治療，還可以關節腔內注射玻璃酸鈉緩解癥狀，都能達到很好的效果。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-16 1103次

• 膝關節骨質增生如何保養
  病情分析：膝關節骨質增生應做好膝關節的保護，注意防寒保暖，可佩戴護膝，避免穿高跟鞋，穿鞋底較軟有彈性的運動鞋。避免長時間站立行走，避免爬山、上下高層樓梯等，以免加重關節磨損。意見建議：保持良好的生活方式，合理的功能鍛煉，有助于膝關節骨質增生的預防和治療。平時可適當進行散步、游泳、慢騎自行車等運動，保持關節功能，進行下肢股四頭肌等長收縮訓練，加強膝關節周圍肌肉的力量。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-13 702次

• 左膝關節骨質增生如何治愈
  如果病人出現了左側膝關節部位骨質增生的情況，主要是膝關節部位過度的受力，或者是出現了退變所引發的。多發生于從事重體力勞動者和中老年人。所以這種情況一旦出現骨質增生，是無法通過治療來治愈的。主要是通過治療以后，來減輕骨質增生引發的膝關節疼痛，和延緩膝關節部位骨質增生的發展。所以在病人出現左側膝關節部位
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 173次

• 膝關節骨質增生如何醫治？
  如果病人出現了膝關節部位骨質增生的情況，這種情況如何治療，主要是看膝關節部位有沒有出現腫脹、畸形和活動受限的情況。如果說骨質增生比較輕，沒有導致膝關節部位變形，也沒有影響膝關節部位正常的屈伸活動，這種情況可以采用保守的治療，也就是平時適當的減輕膝關節部位的受力，并且多注意保暖，避免受涼，多行膝關節部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 104次