懷孕不是從停經算起,懷孕一般是從末次月經來潮的第1天往后推算。
懷孕后由于每個孕婦都難以準確的判斷受孕時間,所以在臨床上通常都是從末次月經的第1天起開始計算預產期,整個孕期一共為280天,10個妊娠月,每個妊娠月平均為28天。通過計算預產期并不是孕婦準確的分娩日期,只是提示胎兒安全出生的時間范圍,具體分娩日期還要以實際生產日期為準。
懷孕期間需要做好護理工作,飲食方面宜多食含優質蛋白和維生素豐富的食物,比如蛋類、魚類、青菜、水果等,有利于補充身體所需的營養和能量,而且有助于促進胎兒的健康發育,不宜食用生冷、過于油膩和辛辣刺激性的食物,例如冰淇淋、紅燒肉、辣椒等,這些食物不利于自身與胎兒的健康。同時應保持作息規律,不可以長時間熬夜,可以適度的鍛煉,例如散步、游泳和瑜伽等,有利于加快機體代謝,增強免疫力。另外應遵醫囑定期做好每一次產檢,及時了解自身與胎兒的情況是否正常,如果發生了異常狀況,還應及時診治。