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• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6031次

• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3627次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  運動所致膝蓋關節(jié)的損傷是由于人體最精致最復雜的關節(jié)之一，在日常生活及體育運動中，大多數(shù)運動損傷是膝關節(jié)的損傷，據(jù)統(tǒng)計膝關節(jié)損傷占所有運動損傷的55%，涉及的運動包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運動最容易引起的是膝蓋關節(jié)損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺階等膝蓋關節(jié)長時間高強度高負重的運動，也會引起膝蓋關節(jié)的損傷。膝蓋關節(jié)損傷早期的癥狀表現(xiàn)為膝蓋關節(jié)疼痛、運動后加劇、休息后減輕、行走不方便、伸屈膝關節(jié)受限、下蹲困難、上下樓梯疼痛明顯或者是突然的活動發(fā)生了刺骨，并常伴有腿軟欲跌等現(xiàn)象。嚴重的時候會發(fā)生下肢肌肉萎縮，還會可能出現(xiàn)關節(jié)積液并發(fā)的滑膜炎。膝關節(jié)受傷后一定采取相應的緊急措施，嚴重時應及早去醫(yī)院進行治療以避免病情。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 2310次

• 膝關節(jié)運動性損傷
  最主要的還是半月板和韌帶的損傷最為常見。一般如果韌帶損傷就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛活動受限，半月板損傷除了疼痛以外，可能會出現(xiàn)走路腳鎖的癥狀。為了明確診斷，需要做個膝關節(jié)的磁共振就可以明確診斷。對于半月板一、二度的損傷，或者是韌帶損傷比較輕的，還是可以選擇進行保守治療的。嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，抬高患肢有利于靜脈回流，對于消腫，外用活血化瘀的膏藥，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。但是對于半月板損傷比較重，韌帶也損傷比較嚴重的病人，就有必要積極的行手術治療。手術治療的辦法可以進行韌帶修復重建，半月板重新縫合和或者是修建成型手術治療就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-03 1571次

• 哪些運動損傷膝關節(jié)
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節(jié)。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節(jié)。膝關節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節(jié)運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節(jié)軟組織修復。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結核病防治院

  2023-04-05 1002次

• 膝關節(jié)損傷屬于運動損傷嗎
  病情分析：有的膝關節(jié)損傷屬于運動損傷，是否屬于運動損傷需要看具體的發(fā)病機制，如果是在活動，運動中導致的膝關節(jié)損傷，比如在跑步，踢球時出現(xiàn)的膝關節(jié)受傷就屬于運動損傷，如果是由于慢性勞損，骨質增生退變，姿勢不良引起的，則不屬于運動損傷。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院骨關節(jié)科就診查體，結合患者的病史，癥狀，體征以及膝關節(jié)磁共振等檢查，詳細了解具體的病情，再制定治療計劃，平時注意膝關節(jié)保暖，避免劇烈運動。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-02-07 803次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節(jié)功能至關重要。膝關節(jié)作為人體最大且最復雜的關節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 運動損傷膝關節(jié)如何預防
  對于運動損傷膝關節(jié)預防的辦法，第一，在運動之前需要先熱身，適當?shù)倪M行活動鍛煉，這樣可以有效的預防膝關節(jié)的損傷。第二，運動的過程中，需要避免過度的劇烈的運動，就可以有效地預防膝關節(jié)損傷。第三，運動的過程中可以戴個護膝，注意保護一下膝關節(jié)就完全可以的。但是，有時候運動損傷是難以避免的，一旦出現(xiàn)損傷還是需
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 293次