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• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6037次

• 膝關節運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫生是根據患者的主訴和癥狀，根據他的體格檢查，根據輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節運動損傷的患者來說，多數會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節疼痛，或者是在某一部位出現疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節的查體的陽性表征，比如經常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3632次

• 膝關節運動性損傷
  最主要的還是半月板和韌帶的損傷最為常見。一般如果韌帶損傷就會出現關節疼痛活動受限，半月板損傷除了疼痛以外，可能會出現走路腳鎖的癥狀。為了明確診斷，需要做個膝關節的磁共振就可以明確診斷。對于半月板一、二度的損傷，或者是韌帶損傷比較輕的，還是可以選擇進行保守治療的。嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，抬高患肢有利于靜脈回流，對于消腫，外用活血化瘀的膏藥，口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。但是對于半月板損傷比較重，韌帶也損傷比較嚴重的病人，就有必要積極的行手術治療。手術治療的辦法可以進行韌帶修復重建，半月板重新縫合和或者是修建成型手術治療就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-03 1574次

• 哪些運動損傷膝關節
  通常在長時間的跑步或者暴走、以及長時間的爬山、登山、上下樓梯，以上的動作很容易引起膝關節的損傷。尤其在跑步，暴走，爬山時不是扭傷或者摔倒，致膝關節更容易引發急性的膝關節損傷。通常膝關節的損傷，包括膝關節內半月板的損傷，膝關節內前后十字交叉韌帶的損傷，以及膝關節周圍韌帶的損傷。所以當進行腿部運動時，一定要注意好膝關節環繞腿部的跑步前的準備活動，從而預防運動中出現膝關節的損傷。而且運動量要逐漸增加。這樣才有利于緩解膝部的壓力，防止因運動而引起膝關節損傷。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-08 3398次

• 哪些運動損傷膝關節
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節。膝關節損傷后，需要就醫做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節軟組織修復。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-04-05 1002次

• 膝關節損傷屬于運動損傷嗎
  病情分析：有的膝關節損傷屬于運動損傷，是否屬于運動損傷需要看具體的發病機制，如果是在活動，運動中導致的膝關節損傷，比如在跑步，踢球時出現的膝關節受傷就屬于運動損傷，如果是由于慢性勞損，骨質增生退變，姿勢不良引起的，則不屬于運動損傷。意見建議：建議正規醫院骨關節科就診查體，結合患者的病史，癥狀，體征以及膝關節磁共振等檢查，詳細了解具體的病情，再制定治療計劃，平時注意膝關節保暖，避免劇烈運動。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-02-07 803次

• 運動所致膝關節損傷
  膝關節損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節功能至關重要。膝關節作為人體最大且最復雜的關節，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 運動所致膝關節損傷
  運動所致膝蓋關節的損傷是由于人體最精致最復雜的關節之一，在日常生活及體育運動中，大多數運動損傷是膝關節的損傷，據統計膝關節損傷占所有運動損傷的55%，涉及的運動包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運動最容易引起的是膝蓋關節損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺階等膝蓋關節長時間高強度高負重的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 197次