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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 184510次

• 月經期間吃冷的會怎樣

  如果在月經期間吃涼的食物，進入胃部后，會引起全身的血管收縮，這樣會導致子宮平滑肌的收縮，會引起下腹部的疼痛，或者會導致月經淋漓不盡的情況。所以，在月經期間尤其要注意保暖，在飲食上不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物，會造成比較嚴重的后果。在月經來的時候，可以喝溫熱的紅糖姜片水，有助于驅寒。建議每天泡腳，還能緩解由于月經而造成的下腹部不適的情況。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 2805次

• 月經期怎樣能減肥最快
  月經期間不建議減肥，可以在月經兩天之后再減肥，也就是月經過后的第二天就是減肥的最佳時期，在這一天攝取超過一頓的主食，比如說谷類食物或者是米飯，面包等食物，更要減少糖分的攝入，這些都是為了避免在體內存積太多的能量，并建議在這一天多做一些運動，只有午餐中攝取一些主食，早餐和晚餐攝取一些除了主食之外的其他也行，水果蔬菜等等，但不必要特意的去減量，在午餐中攝取的主食。第二就是測量體重可以應該減少一公斤，因為吃早餐或者運動，效果是非常不錯的，還有就是掌握時機，自然減輕體重，相信很多女孩子都有這樣的經歷，沒有攝取太多的食物，體重反而在不斷的增加，或者是沒做任何的運動，體重卻相對于減少了，這一現(xiàn)象都屬于很正常的，因為女性生理周期的改變會使體重產生相應的改變，也就是說明在月經期間體重會微微地減輕，經期過后體重咋可能會微微的增加，只要抓住良好的時期，那么減肥是可以達到。
  語音時長 1:43”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-18 20997次

• 月經期間減肥
  女性在月經期間一定不要以節(jié)食或者是劇烈運動的方式來減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會產生其他的一些不良反應。在月經期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經來的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個時候體重會比平時要重一些。在月經期的時候女性可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如說牛奶、雞肉，另外還可以適量的運動，這樣就可以達到瘦身的效果。
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  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-17 62482次

• 月經期怎么減肥最有效
  病情分析：月經期患者，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，減少主食的攝入量，這樣減肥是最有效的。在月經期期間，可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如慢走等等。意見建議：建議月經期期間不要過度運動。否則會使月經量增多，引起患者貧血的癥狀。另外月經期期間，患者適當?shù)臄z入一些新鮮的水果和蔬菜，可以選用富含纖維素的綠色的蔬菜，這樣可以促進毒素的排出，有一定的減肥作用。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 1401次

• 月經期間如何減肥
  病情分析：女性在月經期間是不建議減肥的，因為月經期間過度減肥有可能導致月經周期紊亂，經血量增多或者減少。所以不建議刻意的減肥，可以在飲食上以清淡為主，避免食用過于油膩的食物。意見建議：同時適當增加體育鍛煉，但是避免劇烈活動。可以選擇散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月經期過后，可以增加運動量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-23 2101次

• 月經期間可以減肥嗎
  月經期不是減肥的最佳時間，這個時期的流血量在30-50ml，屬于正常人體出血量，最好是吃好休息好補充一些有營養(yǎng)的食物。在月經期不適合進行節(jié)食或跳繩等劇烈運動進行減肥，過度疲勞可能會出現(xiàn)眩暈等情況，可以通過適當?shù)膶︼嬍尺M行調解，或做一些簡單輕柔的運動，如慢跑或太極拳等，否則會對身體產生嚴重的不良影響。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-19 11842次

• 月經期間拔牙會怎樣
  月經期間拔牙，可能會出現(xiàn)出血過多、傷口感染等情況。1、出血過多：女性月經期間身體免疫力會比較低，身體凝血功能會隨之降低，如果在月經期間拔牙，可能會出現(xiàn)出血過多的情況。2、傷口感染：而且拔牙時會產生傷口，但女性經期身體免疫力會比較低，如果不注意傷口護理，很容易導致細菌入侵，傷口使傷口出現(xiàn)感染的情況。傷
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院

  2022-05-08 926次