通常來說160厘米女性標準體重在55公斤左右是比較正常的。但是如果低于50千克，那么就是偏瘦的。在日常生活中，女性要適當的加強體育鍛煉，增強體質，既能合理的控制體重，還能夠增強自身的抗病能力。
同時建議養成良好的飲食規律，一日三餐定時定量，不暴飲暴食，不過量的攝入富含脂肪的食物。可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進身體的新陳代謝。
160cm女生標準體重是多少
楊書文主任醫師
北京醫院普通內科
2024-12-316439次
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姚章喜
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李順華
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