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• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當(dāng)早餐，特別是有些愛美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃，我們說香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會(huì)引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。

  

  01:06
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 25839次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2906次

• 吃芹菜不要丟葉子
  芹菜具有輔助降血壓作用，它的根，莖，葉和籽都可以當(dāng)藥用，素有藥芹之稱。芹菜可炒，可拌，可包，還可榨芹菜汁做成飲品，芹菜葉中含維生素等營養(yǎng)素遠(yuǎn)高于芹菜莖，所以吃芹菜不要丟棄葉子。由于芹菜的鈣，磷含量較高，具有鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，又可以增強(qiáng)骨骼，預(yù)防小兒軟骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜散發(fā)出的濃濃香氣，就是芹菜中最重要的療效成分二氮苯，二氮苯的最大作用是預(yù)防血栓形成，因而對(duì)血栓造成的心肌梗死和腦梗死有預(yù)防作用，而且二氮苯還能迅速分解脂肪以及蛋白質(zhì)。所以，吃芹菜還有助于減肥和促進(jìn)新陳代謝，經(jīng)常吃些芹菜可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)防治痛風(fēng)有較好的作用，同時(shí)芹菜汁還有降血糖的作用。
  語音時(shí)長 1:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-19 5514次

• 吃土豆能治便秘嗎
  在日常生活中吃土豆并不能夠治療便秘，因?yàn)橥炼估锩婧械牡矸厶貏e多，吃了以后有時(shí)候會(huì)加重便秘的臨床癥狀。在日常生活中對(duì)于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如說芹菜，韭菜，白菜，青菜，金針菇，香菇，蘑菇，萵筍以及芋頭，山藥，紅薯等等。還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，還要保持良好的排便習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-08 2336次

• 車前草可以當(dāng)菜吃嗎?
  病情分析：車前草的全株，味甘，性寒。具有利尿、清熱、明目、祛痰的功效。幼株可食用。車前草是可以當(dāng)作菜來食用，它是一種非常常見的野菜，在農(nóng)村的野地里隨處可見，可以把它采收下來，清洗干凈之后把它當(dāng)作涼菜來吃，是非常可口的。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃油膩和辛辣、刺激性食物，多吃一些新鮮水果、蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-12 4209次

• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎
  病情分析：一般來說，早餐吃香蕉可以，但不能只吃香蕉，容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。香蕉是一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，既可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還可以加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，從而預(yù)防便秘。因此，早餐通常可以吃香蕉，但不能只吃香蕉，只吃香蕉容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，而且長期只吃香蕉還會(huì)引起營養(yǎng)不良。意見建議：建議早餐飲食要豐富，避免太過單一，多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，有利于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2020-11-12 5505次

• 土豆葉子能當(dāng)菜吃嗎
  土豆葉子并不適合作為蔬菜食用。主要原因有2點(diǎn)：含有毒性物質(zhì)、營養(yǎng)價(jià)值有限。1、土豆葉子含有一種名為龍葵素的毒性物質(zhì)。這種物質(zhì)在人體內(nèi)積累到一定量時(shí)，可能引起口腔麻木、胃部不適等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至影響神經(jīng)系統(tǒng)。因此，從安全角度考慮，不建議食用土
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 土豆葉子能當(dāng)菜吃嗎
  土豆葉子一般不能當(dāng)菜吃。土豆葉子含有一種名為龍葵素的毒性物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)積累到一定量時(shí)，可能引發(fā)口腔麻木、胃部不適等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。因此，從安全角度考慮，不建議食用土豆葉子。此外，雖然土豆葉子含有一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但其營養(yǎng)成分主要集中在土豆，葉子的營養(yǎng)成分并不多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次