一、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
二、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態平衡。
三、養成良好的飲食習慣，嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養，兒童發育期減少過量的高蛋白和低纖維飲食，青春期不要攝入大量的脂肪和動物蛋白，要加強身體鍛煉。絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。
四、積極治療乳腺疾病。
五、不亂用外源性雌激素。
六、不要長期過量的飲酒。
七、開展對乳腺癌高危人群的篩查和預防。
針對乳腺癌疾病的預防措施
林嘉寶主治醫師
南方醫科大學南方醫院普外科
2022-05-25960次
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乳腺癌的預防方法乳腺癌的預防方法，主要是根據乳腺癌的發病因素來制定的，跟遺傳因素有關。那這個我們是沒法預防的，如果說你這個家族有明確的一個乳腺癌這種治病基因的突變，如果確定有了，怎么預防。只能說早期的去做檢查，好比如說30歲左右就開始要每半年到醫院做一次常規的體檢，早期發現才能早期治療。除了這個遺傳基因的問題，其他如何預防。當然說我們主要針對他的病因，一個是我們盡量不要用一些含雌激素的產品，包括口服的外用的這些都不要應用。另外就是結婚生子未婚未育有可能有關系。所以建議女性朋友到年齡就結婚生子，盡量的是母乳喂養，這些對防止乳腺癌都有一定的好處。另外就是保持一個良好的一個心態，不要心情太壓抑、太郁悶了。如果有一些心情不快的時候，一定要及時去疏通。如果說跟朋友可以疏通，或者說不行找心理醫生做些適當的疏通，保持一個良好的心態，對于我們預防乳腺癌其實也是很有幫助的。另外就要積極的運動減肥，當然我說的減肥不是說很瘦，就是說保持一個正常的一個體重，不要過于肥胖。還有就是積極的運動健康的均衡飲食，不要吃這種過于油膩的這個食品。其他的也沒有太多的這種預防的措施，心態其實我覺得很重要的。
01:54
宋國紅
主任醫師北京大學腫瘤醫院
2020-06-15 4846次
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如何預防乳腺癌乳腺癌的預防，有的是可以預防的，有的也沒法預防。乳腺癌預防，假如說如果是病人由于遺傳，造成的乳腺癌是無法預防的，那么有些東西你可以預防，比如說我爭取做到早期發現、早期處理、早期診治。但是乳腺癌預防，從預防角度來說，就是說一個是少吃避孕藥，少吃動物的內臟，總的來說少食用一些含有性激素的化妝品和食品，這個盡量的避免。
01:00
耿鳳勇
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-12-24 2273次
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乳腺癌的預防措施乳腺癌是女性最常見的一種惡性腫瘤在極少數男性可能也會有，要預防乳腺癌需要做到以下幾點：1、控制低脂飲食，減輕體重，長期大量攝入脂肪可以使機體產生大量類雌激素樣的物質，這類物質過量可以刺激的增長，還有大量攝入脂肪也可以使機體發胖和免疫機能降低，這樣也是癌癥有了可趁之機，所以一定要控制脂肪的攝入。2、避免飲酒，飲酒對于女性的危害性可能比男性更大，因為酒精可以刺激腦垂體前葉催乳素，而催乳素就與癌癥有關系，特別是乳腺癌的發生有關。3、少喝咖啡，咖啡這一類物質可能會刺激良性乳腺增生，良性乳腺增生也與乳腺癌發生有關，所以中年以上的女性應該少飲咖啡，少吃巧克力。4、多吃新鮮的蔬菜水果，可以補充一些維生素和微量元素能夠減緩癌癥發展的過程。日常生活中一定要注意這些，地方這樣可以有效的預防乳腺癌。語音時長 1:40”
孫偉
主治醫師六安市人民醫院
2018-08-11 3691次
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乳腺癌的預防措施對于乳腺惡性腫瘤患者的預防措施來說，首要的預防措施是定期的予以體檢，患者可以考慮自己進行乳腺部位的體格檢查，患者需要沿乳腺部位，順時針或者逆時針做滑動觸診，一般以患者的指腹以及魚際部位為主要的觸診部位。在觸診的過程當中，主要觸摸患者乳腺部位是否有結節樣的病變，另外結節樣病變的活動度是否良好。必要時患者需要考慮予以雙側乳腺的彈性彩超檢查，進一步判斷患者乳腺部位是否有結節樣的腫塊，以及結節樣腫塊的邊界是否清楚，彈性評分是多少。如果患者的結節彈性評分在四級以下，邊界清楚，多考慮良性病變，可以繼續觀察。如果患者乳腺部位的結節彈性評分在四級以上，邊界不清，需要考慮進一步的予以超聲引導下的穿刺活檢。語音時長 01:15”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-01-07 1344次
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乳腺癌的預防措施病情分析：通常情況下乳腺癌這種疾病的預防措施主要是表現在心理狀態方面和飲食方面的。在平時病人一定要保證一個良好并且積極樂觀的情緒。然后平時要保證一個規律，健康的飲食習慣，避免出現經常吃一些含有激素食物的情況。意見建議：建議病人在臨床上如果出現一些乳房部位的疼痛癥狀，應該及時的做一些刮痧或者按摩來進行治療。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-24 1303次
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乳腺癌的預防措施有哪些病情分析：乳腺癌的預防特色主要有養成良好的生活習慣，避免熬夜調整良好的心態，飲食上注意增加新鮮水果和蔬菜的收入，減少油脂和高蛋白的攝入，減少辛辣刺激的食物攝入，比如大蒜，胡椒，辣椒等等。意見建議：發現乳腺癌應該根據臨床分期早期治療，有乳腺癌高危因素的，應該進行按時的篩查，40歲以上的一年就要檢查一次，可以采用彩超或者鉬靶。控制體重，適當的體育鍛煉，也有助于乳腺癌疾病的控制和病情的恢復。
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2020-07-01 802次
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飛沫傳播疾病的主要預防措施接觸經飛沫傳播的疾病：如流行性感冒、百日咳、病毒性腮腺炎等時，應采取標準預防聯合飛沫傳播的隔離預防策略。具體措施如下:1，做好標準預防的主要措施，如嚴格執行手衛生、合理使用個人防護用品、避免接觸患者體液及破損皮膚、遵守咳嗽禮儀、落實安全注射、規范廢棄物管理、加強環境和設備的清潔與消毒等。2，做好飛沫
李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2021-11-30 716次
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飛沫傳播疾病的主要預防措施飛沫傳播疾病，如流行性感冒、水痘和肺結核等，主要通過患者咳嗽、打噴嚏或談話時產生的飛沫傳播。為有效預防這些疾病的傳播，必須采取一系列嚴格的預防措施。一、標準預防措施嚴格執行手衛生，合理使用個人防護用品，如手套、帽子和醫用外科口罩。在接觸患者
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2024-12-25 0次
