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為你推薦

• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當(dāng)我們在勞動，或者進(jìn)行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進(jìn)行體育運動時，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準(zhǔn)備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。

  

  02:01
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 30610次

• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負(fù)荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 26944次

• 腰椎間膨出正確睡法
  腰椎間膨出正確的睡法通常應(yīng)該是側(cè)臥位為主，下面我給他做詳細(xì)的介紹。通常，腰椎間盤膨出一般會導(dǎo)致壓迫后方硬脊膜或者是神經(jīng)根，從而產(chǎn)生了腰痛和坐骨神經(jīng)痛的臨床的癥狀。所以，腰椎間盤膨出的患者正確的睡法應(yīng)該是側(cè)臥位，因為側(cè)臥位時腰椎可以呈現(xiàn)出不負(fù)重的狀態(tài)，并且雙下肢自然地屈膝而使坐骨神經(jīng)充分的放松。也可以采取平臥位的睡姿，但是需要在腰部與床的間隙處，放置一個輕軟以減輕腰部負(fù)重，然后再在雙側(cè)的膝關(guān)節(jié)的下方放置一個保暖枕。這樣，就可以充分的放松坐骨神經(jīng)，平躺在地上或者睡在床上。然后，雙腳支撐著作為支點，頭部和雙手也作為支撐點，慢慢的將腰部往上挺起，至于挺到多高就要看當(dāng)時的感覺，反正到達(dá)最舒服的時候就可以了。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 53777次

• 椎間盤膨出嚴(yán)重嗎
  首先需要說明一下，如果病人存在有椎間盤膨出，通常不是很嚴(yán)重的，往往沒有引起脊髓神經(jīng)明顯的受壓，通常只是單純的表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀為主，比如病人會出現(xiàn)頸部疼痛，不舒適或者存在有僵硬的感覺或者是存在有腰部疼痛癥狀為主，在過度勞損或者受涼的情況下，往往會使得病人疼痛癥狀明顯的加重。緩解的方法，積極的注意休息保護(hù)，避免長時間低頭伏案工作，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物。最好戴個腰圍帶保護(hù)一下局部，堅持每天局部進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，就可以有效的改善病人局部的臨床癥狀。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-03 2911次

• 什么是椎間盤膨出
  椎間盤膨出主要是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織向后方有一定的凸起，但是纖維環(huán)是完整的，常常見于腰椎間盤膨出以及頸椎間盤膨出。大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，避免久坐，避免彎腰，避免過度低頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1701次

• 椎間盤膨出是什么
  椎間盤膨出是椎間盤突出類型當(dāng)中最輕微的一種，它是指椎間盤的髓核組織有向后方的突起，但是一般不會引起明顯的癥狀，纖維環(huán)是完整的。這種情況下有積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，避免長時間的進(jìn)行重體力勞動。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 2601次

• 頸椎間盤向后膨出可以做牽引嗎
  頸椎間盤向后膨出一般可以做牽引，在恢復(fù)期間也要多注意休息。頸椎間盤向后膨出的形成原因考慮與多種因素有關(guān)，其中包括局部外傷、退行性病變、慢性勞損等。此類因素均會導(dǎo)致頸椎間盤的生理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，可對周圍軟組織以及神經(jīng)根造成壓迫，主要表現(xiàn)為反復(fù)性
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 腰椎間盤膨出正確鍛煉方法
  腰椎間盤膨出是常見的脊柱問題，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪娧考∪饬α浚謸?dān)腰椎壓力，從而緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：五點支撐法是一種簡單有效的鍛煉方式。患者仰臥，以雙足、雙肘和后頭部為支點，用力抬起臀部。這種方式能夠溫和地強化腰部肌肉。小燕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次