晚上睡覺(jué)腿不舒服可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因，需要查明病因后進(jìn)行治療。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如果患者在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中身體會(huì)產(chǎn)生乳酸，大量的乳酸在身體內(nèi)堆積無(wú)法正常排泄，可能會(huì)導(dǎo)致腿部酸痛，可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行緩解，熱敷能夠加快新陳代謝的速度。
2、缺鈣：如果患者經(jīng)常挑食偏食，容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入的鈣元素缺乏，鈣元素會(huì)參與骨骼的發(fā)育，可能會(huì)引起腿部不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物治療。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥是脊柱外科常見(jiàn)的疾病，可能是腰椎發(fā)生了退行性改變，容易壓迫神經(jīng)，下肢容易出現(xiàn)麻木或無(wú)力，可以通過(guò)椎間孔鏡椎間盤(pán)摘除術(shù)治療，手術(shù)后要注意休息。
除了上述原因以外，也不排除是坐骨神經(jīng)痛、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因，要對(duì)因治療。在治療期間，患者要保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，還要注意增加營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體的免疫能力，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。
