現代社會，人們的生活節奏比較快，經常熬夜、工作和生活壓力大、飲食油膩、缺乏運動等因素，導致很多人出現了掉發、脫發甚至斑禿的問題，不僅影響個人形象而且還可能導致患者出現焦慮和自卑等心理疾病。不過別慌，下面給大家介紹一些常用的固發方法：
1、食療法：對于掉發、脫發比較輕微的人，平時可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、黑芝麻、黑豆、核桃等。
2、使用防脫洗護產品：市場上的防脫洗護產品比較多，且質量和效果也參差不齊，需要患者注意甄別，選擇適合自己的防脫洗護產品。
3、藥物治療：對于脫發比較嚴重的患者，可以選擇合適的藥物來治療。一般常用的藥物有西藥，比如非那雄胺、米諾地爾酊等，還有口服和外用的中成藥。西藥一般會有一些副作用，且治標不治本，比如非那雄胺只可用于男性，且長期服用可能會出現勃起功能障礙、性欲降低，男性乳房女性化等不良反應。相比來說，外用中成藥的安全性要高很多，比如常用的復方斯亞旦生發酊，其主要成分為黑種草子、桃仁、石榴子，成分比較安全。主要通過加強頭皮及毛發根部（毛囊）的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用及頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而發揮育發、生發、固發、烏發的功能。脫發、掉發的患者可以放心使用。
最后，有掉發問題的人，平時應該注意不要熬夜，少吃甜食和油膩辛辣的食物，養成鍛煉身體的好習慣。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
