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為你推薦

• 胡蘿卜素的功效與作用

  胡蘿卜素在很多的水果和蔬菜中都存在，當(dāng)然了在胡蘿卜當(dāng)中的含量是最多的。胡蘿卜素它最大的作用，是可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A，它對(duì)維護(hù)咱們的身體健康，有非常好的作用。第一，維生素A它能夠?qū)ρ劬?，起到一個(gè)保健作用。特別是預(yù)防夜盲癥、眼睛的疾病非常好。第二，它對(duì)皮膚有一定的保健作用。維生素A能夠維持上皮細(xì)胞的完整性，可以避免皮膚的上皮細(xì)胞角質(zhì)化，使皮膚比較濕潤(rùn)，達(dá)到非常好的美容的作用。第三，它對(duì)預(yù)防衰老有一定的作用。β胡蘿卜素，它能夠提高紅細(xì)胞的活性，人體內(nèi)有一些過(guò)氧化物自由基，它可以加速人體的衰老，被稱為人體的垃圾，而β胡蘿卜素，可以中和這種自由基，從而起到一個(gè)延緩衰老的作用。第四，β胡蘿卜素它還能夠幫助人，抵抗不良的環(huán)境。我們有些工作人員，經(jīng)常在暗室，強(qiáng)光，高溫，或者深水這種環(huán)境中工作，或者是在一些放射線作業(yè)的人群，經(jīng)?？措娨?，經(jīng)常電腦操作的人群，多補(bǔ)充一些β胡蘿卜素，它對(duì)抵抗這種不良的環(huán)境，有一定的好處。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 212682次

• 胡蘿卜上火還是降火

  胡蘿卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、潤(rùn)腸通便的效果。所以胡蘿卜，既不是上火，也不會(huì)降火，胡蘿卜是有很多效果的，首先它有養(yǎng)肝明目的作用。胡蘿卜里邊含有大量的胡蘿卜素，在補(bǔ)肝的同時(shí)，還可以治療夜盲癥。另外胡蘿卜含有植物纖維，吸水性比較強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的一個(gè)很好的物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而起到利膈、寬胸、通便的效果。胡蘿卜素有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的功能，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于增強(qiáng)機(jī)體的體能。另外胡蘿卜素中的木質(zhì)素，也能提高身體的免疫功能。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 20536次

• 含胡蘿卜素的食物有哪些
  日常生活當(dāng)中，很多食物都含有胡蘿卜素，比如說(shuō)像胡蘿卜，白蘿卜還有西蘭花，西紅柿，南瓜，甘藍(lán)，空心菜還有芒果，這些食物當(dāng)中都含有豐富的胡蘿卜素而且胡蘿卜當(dāng)中不僅含有胡蘿卜素，還同時(shí)含有非常豐富的糖類，脂肪，還有一些維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體的健康是非常有好處的。而且多吃含胡蘿卜素的食物，還能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。同時(shí)建議大家一定要注意除了胡蘿卜當(dāng)中含有胡蘿卜素之外，以上的那些食物當(dāng)中都含有胡蘿卜素，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙ㄗh大家一定要注意，在做含有胡蘿卜素的食物的時(shí)候應(yīng)該要用油烹調(diào)之后再吃這樣的話會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-17 20850次

• 感冒能吃沙糖桔嗎
  感冒的患者是可以適量吃沙糖桔的。因?yàn)樯程墙酆胸S富的維生素C、鈣、胡蘿卜素、果糖等等，可以提高患者機(jī)體免疫力來(lái)促進(jìn)感冒的康復(fù)，但是需要注意一次不要進(jìn)食過(guò)多。同時(shí)建議感冒的患者也可以多進(jìn)食一些新鮮的水果，比如蘋果、梨、橙子、獼猴桃等等?？梢赃m當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜。飲食上要清淡易消化，不要進(jìn)食辛辣、油膩、生冷的食物。在患病期間要多飲溫開水，保證充足的休息，不要?jiǎng)诶邸?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”

  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-12 5876次

• 咳嗽能吃沙糖桔嗎
  病情分析：可以適當(dāng)少量吃點(diǎn)，但不能多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子橘絡(luò)有通絡(luò)化痰、理氣活血，對(duì)慢性支氣管炎、冠心病有好處。橘子屬性溫，短時(shí)間內(nèi)吃多量橘子會(huì)使口舌生瘡，咽喉腫痛，因?yàn)樘欠指咭矔?huì)使痰液增多。意見(jiàn)建議：所以建議：1，吃橘子時(shí)不要丟棄橘絡(luò)。 2，一次吃橘子數(shù)量不超過(guò)3個(gè)。3，不要與牛奶同服，會(huì)影響其吸收，嚴(yán)重會(huì)引起腹脹、腹痛甚至腹瀉。
  何花 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-16 4911次

• 濕氣重的人可以吃沙糖桔嗎？
  病情分析：可以吃沙糖桔，但是一定要適量，因?yàn)樯疤墙鄢远嗔擞兄鷿駳獾淖饔?，建議體內(nèi)濕氣重的人可以適量的吃一些冬瓜、扁豆、紅豆薏仁粥等，能夠起到健脾化濕的作用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，避免造成不良反應(yīng)。 意見(jiàn)建議：濕氣的人平時(shí)要清淡飲食為主，不吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服祛濕的藥物對(duì)癥治療。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-07 4303次

• 香蕉含胡蘿卜素嗎
  香蕉通常含胡蘿卜素，只是含量比較少。任何食物都不可以一次吃過(guò)多，若是飲食不當(dāng)引起身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)。胡蘿卜素是一種天然的色素，主要存在于深色的蔬菜和水果中，胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，這種物質(zhì)具有抗氧化的作用，同時(shí)還具有明目和清潔腸道的作用。香蕉中還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如含有豐富的膳食纖維，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 香蕉和砂糖橘哪個(gè)含胡蘿卜素
  香蕉和沙糖桔中通常都含有胡蘿卜素，其中沙糖桔中所含有的胡蘿卜素比香蕉高一些。若吃香蕉和沙糖桔后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。香蕉和沙糖桔都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的水果，香蕉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有一定量的胡蘿卜素，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。沙糖桔屬于柑橘類水果，其中所含有的胡蘿卜素含量比較高，同時(shí)也含
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-26 0次