手掌酸痛可能是腕部所承受的壓力比較大，所以導致手掌比較酸痛，出現這種情況的時候，患者可以通過兩種簡單有效的運動來消除緩解。
一，腕肌拉伸運動，伸直手臂，掌身向下，使用一只手輕輕向身體方向拉伸，保持拉伸十秒鐘，注意伸直手臂不要彎曲。
二，腕肌輔助伸展運動，將有疼痛的一側手臂放在桌子上，用另一只手將疼痛側的手向下壓，同時嘗試使用疼痛側手將另一只手往上頂，注意放松上臂，手掌需要貼著桌子，如果出現手指肌肉無力的嚴重情況，就需要去醫院掛骨科，在醫生觀察檢查之后，看一下患者的具體病因，對癥下藥。
手掌酸痛怎么辦
林嘉寶主治醫師
南方醫科大學南方醫院普外科
2022-05-251818次
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劉鳳岐
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2022-06-30 4507次
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 9128次
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手掌酸痛怎么辦手掌酸痛可能是腕部所承受的壓力比較大，所以導致手掌比較酸痛，出現這種情況的時候，患者可以通過兩種簡單有效的運動來消除緩解。一，腕肌拉伸運動，伸直手臂，掌身向下，使用一只手輕輕向身體方向拉伸，保持拉伸十秒鐘，注意伸直手臂不要彎曲。二，腕肌輔助伸展運動，將有疼痛的一側手臂放在桌子上，用另一只手將疼痛側的手向下壓，同時嘗試使用疼痛側手將另一只手往上頂，注意放松上臂，手掌需要貼著桌子，如果出現手指肌肉無力的嚴重情況，就需要去醫院掛骨科，在醫生觀察檢查之后，看一下患者的具體病因，對癥下藥。語音時長 1:30”
王毅
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2018-11-21 8735次
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鄧志勇
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王曉彥
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
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