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輕微斜視是可以通過一些自我矯正訓練來改善的。這些訓練主要包括眼球訓練、平衡訓練以及遮蓋療法等。通過這些非手術的方式，能夠在一定程度上幫助調整眼位，改善斜視癥狀。

首先，眼球訓練是一種有效的方法。這種訓練可以通過移動手指或目標物體，讓眼球跟隨移動，從而鍛煉眼部肌肉，增強眼睛的調節能力。比如，可以將手指放在眼角部位，然后慢慢移動手指到鼻梁，讓眼球跟隨手指移動。

其次，平衡訓練也是很有幫助的。站在鏡子前，保持雙目平視前方，通過長時間堅持這種平衡狀態，有助于調整眼位。此外，遮蓋療法也是一種常用的方法，通過遮蓋健康眼，強迫患眼工作，從而提高其視力及調節能力。

除了上述訓練方法，保證充足的睡眠、定時休息以及進行視力檢查也是非常重要的。這些措施能夠減輕眼部疲勞，防止斜視問題的惡化。

需要注意的是，雖然這些自我矯正訓練對于輕微斜視可能有一定的效果，但并不能替代專業醫療建議。如果斜視癥狀持續不減或者加重，應及時就醫，尋求專業眼科醫生的幫助。每個人的情況都是獨特的，因此，在開始任何自我矯正訓練之前，最好先咨詢醫生，以確保訓練的安全和有效性。

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