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• 腎虛可以按摩什么部位改善

  首先，可以按摩關(guān)元穴，關(guān)元穴是任脈上的穴位，在身體的前正中線肚臍下三寸的位置。第二，天柱穴，天柱穴在后頸部，后發(fā)際正中線上半寸的地方往兩旁各開一點(diǎn)三寸，兩手五指在腦后交叉，用兩掌心分別去捂后頸部左右兩個天柱穴，每次捂兩三分鐘，重復(fù)三次以上。第三，委中穴，委中穴是位于膝關(guān)節(jié)的后面，屈膝時腘窩橫紋的終點(diǎn)處，此穴有很好的保健作用，按摩時左腿用左手，右腿用右手，拇指在上，其他四指向下，然后每次三分鐘每天一次。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 4324次

• 發(fā)燒按摩哪個部位退燒

  發(fā)燒可以按摩風(fēng)池穴來幫助退燒，風(fēng)池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開雙手，用兩手的大拇指指腹放到風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風(fēng)池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風(fēng)池穴的功效是能夠幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫傷風(fēng)，所以按摩風(fēng)池穴對感冒是有很大效果的。發(fā)燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數(shù)是不限的，曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴，功效主要有散風(fēng)，止癢，清熱，消腫，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關(guān)節(jié)的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 33347次

• 肩周炎按摩什么部位
  肩周炎主要是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍的滑囊炎或者是周圍的韌帶，出現(xiàn)的無菌炎癥而導(dǎo)致的疼痛，因此，按摩的部位主要集中在出現(xiàn)無菌性炎癥的部位。第一，可以用健側(cè)的拇指和手掌，自上而下按揉患側(cè)肩部的前部和外側(cè)，依次按摩，時間持續(xù)兩分鐘左右，在局部的痛點(diǎn)，可以做拇指的片刻按壓，按壓大概十五秒左右。第二，可以用健側(cè)的第二到四指的指腹來按壓肩關(guān)節(jié)的后骨骼部位，這樣從腋窩穿過去之后，時間也是停留在二分鐘左右，按壓過程中如果發(fā)現(xiàn)了局部痛點(diǎn)，可以用手指按壓片刻，時間大約在十五秒左右。第三，用健側(cè)的拇指和其余的手指，聯(lián)合按壓上肢的肌肉，肌肉因?yàn)榫哂袪坷饔茫韵露先嘁蝗嗉绮浚瑫r間大概在二分鐘左右。第四，還可以在患肩的外展位上做這種上述的按摩，在外展的時候做這種按摩，邊按摩邊活動肩關(guān)節(jié)的各個方向，這樣有利于無菌炎癥的消退，增加血運(yùn)。最后，如果在按摩不到的部位，就是肩關(guān)節(jié)的后方，可以進(jìn)行拍打的辦法，進(jìn)行治療。
  語音時長 1:48”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-09-23 2731次

• 肩周炎按摩什么部位
  肩周炎作為一種治愈性疾病，自己進(jìn)行治療可以自我的按摩，主要是根據(jù)各個患者病變部位和疼痛部位的不同而有所差距，通常肩周炎的疼痛部位是位于肱二頭肌長頭肌腱處或者是肩峰下囊，也就是在肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)部，這兩個部位是疼痛的好發(fā)部位，因此可以通過手掌的拇指和食指，來擠壓和按摩前部和外側(cè)部。這樣通過一兩分鐘按摩之后，達(dá)到一個發(fā)熱情況，這樣就可以緩解這種疼痛了，并且緩解黏連或者無菌性炎癥，如果是發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，可以用拇指或者食指在局部按壓片刻，十五秒到三十秒左右，使疼痛達(dá)到一個痛點(diǎn)擠壓之后，出現(xiàn)活血化瘀的效果，可以達(dá)到治療肩周炎的一個很好的效果。
  語音時長 1:34”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-10 3701次

• 失眠按摩什么部位
  失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠(yuǎn)端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴、印堂穴等局部穴位。遠(yuǎn)端穴位包括稍近的上肢穴位，內(nèi)關(guān)、合谷和手三里等，稍遠(yuǎn)的下肢穴位，可選擇足三里、三陰交和太沖穴等。按摩這些穴位效果較好。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3502次

• 積食按摩什么部位
  順時針揉小肚子，盡量達(dá)到80下，然后再逆時針揉動，有助于解決便秘，或每日早晨起來后喝杯蜂蜜，再就是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。另外注意飲食規(guī)律，少吃多餐，吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，忌煙酒，忌辛辣，多做運(yùn)動，吃些促使胃動力的藥或健胃消食片。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-21 4702次

• 鼻子干燥按摩哪個部位
  鼻子干燥一般可以按摩迎香穴、印堂穴、巨髎穴等部位。1、迎香穴：位于面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。具有宣通鼻竅、清肺瀉熱、通絡(luò)散風(fēng)等功效，按摩此部位可以改善急性鼻炎引起的鼻部干燥。2、印堂穴：在兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中，具有通鼻竅、明目、安神、醒腦開竅等功效，按摩此部位可以緩解萎縮性鼻炎引起的鼻干燥
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 干燥綜合征按摩什么部位
  干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為口干、眼干等癥狀。除了藥物治療，中醫(yī)的按摩方法也能有效緩解這些癥狀，可以按摩下列部位：對于口干癥狀，可以按摩唇部兩側(cè)的地倉穴和唇部下方的承漿穴，這兩個穴位能夠促進(jìn)唾液腺分泌，從而緩解口干。按摩時應(yīng)以輕柔
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次