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尿酸高可以吃什么肉類和蔬菜

尿酸高的患者一般可以吃牛肉、豬肉、黃瓜、芹菜、西紅柿等肉類和蔬菜,身體出現(xiàn)異常情況時需要及時前往醫(yī)院就診。

1、牛肉:

其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)當(dāng)營養(yǎng)成分,且嘌呤含量不高,尿酸高的患者適量食用能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),且不會使尿酸過度增高。

2、豬肉:

豬肉屬于嘌呤含量中等的食物,其中包括脂肪、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),尿酸高的人可以適量吃。

3、黃瓜:

黃瓜屬于低嘌呤含量的食物,尿酸高的患者食用后不會影響尿酸水平。

4、芹菜:

其嘌呤含量較低,且含有維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì),尿酸高患者食用后能補(bǔ)充身體所需的部分能量,不會使病情加重。

5、西紅柿:

其中含嘌呤量較低,尿酸高的患者適量食用,不會增加尿酸值,也不會誘發(fā)痛風(fēng)。

無論使用上述哪種食物都應(yīng)控制攝入量,不要過量攝入,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹瀉、腹脹等不適癥狀,會對身體健康產(chǎn)生影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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