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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1778次

• 寶寶貧血怎么辦

  兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)是有幾個(gè)快速發(fā)展期的，尤其是在學(xué)齡前，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是非常快的，這個(gè)時(shí)候他生長(zhǎng)發(fā)育的速度，跟他攝入的營(yíng)養(yǎng)的均衡程度，如果有不匹配的話，孩子是容易出現(xiàn)貧血的，而且這種貧血也往往，以缺鐵性貧血更為常見。我們知道現(xiàn)在的配方奶，都是強(qiáng)化鐵的，也正是由于兒童缺鐵性貧血，比較常見，所以配方奶會(huì)在強(qiáng)化鐵這方面，都做得比較好。除此以外在孩子長(zhǎng)出牙齒來(lái)以后，我們會(huì)多鼓勵(lì)嬰幼兒，多喂食一些富含鐵的東西，比如說(shuō)蛋黃，可以把蛋黃碾碎放到奶粉當(dāng)中，或者是用蒸雞蛋羹的方法，來(lái)多喂孩子吃蛋黃，這樣的話這里面的鐵，孩子很容易吸收。如果說(shuō)稍微大一些的孩子，可以用肉餡來(lái)包餃子，或者是說(shuō)下到面條里邊，這樣孩子也比較容易咀嚼和吸收，也是可以的。另外在現(xiàn)在超市當(dāng)中，還有很多成品的動(dòng)物的肝臟泥，那種糊狀的食品，都是小包裝的，這個(gè)孩子也是可以吃。這樣的食物都是很利于，孩子糾正缺鐵性貧血的，此外新鮮的青菜和水果，也鼓勵(lì)孩子多吃，這樣均衡的營(yíng)養(yǎng)才能夠讓孩子，減少貧血的發(fā)生，更有利于他的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

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  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 41815次

• 貧血肥胖怎么辦
  貧血肥胖很有可能是虛胖，就是氣血虛，體質(zhì)比較虛弱，另外，如果要是確定是貧血引起的肥胖的話，建議最好調(diào)理下身體，可以進(jìn)行晨跑來(lái)減肥。另外還需要平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，像散步，或者是瑜伽，或者是體操來(lái)調(diào)理身體，平時(shí)合理健康飲食，多吃一些含鐵和維生素豐富的食物，像一些紅豆、黑豆、大紅棗，黑芝麻，木耳，香菇等，都是含鐵比較多的一些食物，平時(shí)可以多吃一些。另外也可以服用一些補(bǔ)血的口服液進(jìn)行治療，像新鮮的水果蔬菜也可以吃一些，因?yàn)榫S生素c，含有果酸，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-07 12216次

• 肥胖怎么辦
  首先要通過(guò)宣傳教育，使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療，采取健康的生活方式改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺得長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位和最重要的措施。對(duì)于輕度肥胖者要控制進(jìn)食的總量，采用低熱卡低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕五百至1千克，而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)嚴(yán)重肥胖者可以采用藥物來(lái)減輕體重然后繼續(xù)維持。但是臨床上，如何能更好的應(yīng)用這類藥物仍有待探討。用藥可能會(huì)產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)癥，必須十分慎重，根據(jù)患者的個(gè)體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險(xiǎn)以做出決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 2937次

• 貧血肥胖怎么辦
  病情分析：貧血是由于機(jī)體在各種疾病或者病因作用下，查血常規(guī)提示血紅蛋白的含量，紅細(xì)胞壓積，紅細(xì)胞的數(shù)量下降，肥胖是各種原因?qū)е碌闹驹跈C(jī)體里過(guò)量的儲(chǔ)存導(dǎo)致體重超標(biāo)的一種現(xiàn)象。意見建議：貧血和肥胖同時(shí)治療并不矛盾。貧血如果是缺鐵導(dǎo)致的，可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊，飲食上可以多吃瘦肉，還有紅棗，木耳，豆腐來(lái)糾正貧血，而且也不會(huì)加重肥胖。如果是巨幼紅細(xì)胞性貧血，可以多吃綠葉菜，然后口服葉酸，維生素b12來(lái)糾正貧血，同樣也不會(huì)增加肥胖。肥胖患者可以少吃碳水化合物，少吃脂肪，可以多吃魚肉，蝦以及禽類的肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而多吃綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)這些食物，人體攝入的那個(gè)碳水化合物和脂肪的含量都比較低，所以它的熱量也非常低。這樣又能糾正貧血，又能減輕體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-29 2103次

• 肥胖怎么辦
  出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響發(fā)育，影響健康，平時(shí)要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時(shí)多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)勞動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 1201次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式聯(lián)合減肥。1、飲食調(diào)理：兒童肥胖通常是因?yàn)閮和綍r(shí)經(jīng)常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪成分造成影響，并且也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行脂肪的燃燒，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。另外還有一個(gè)就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 432次