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踝部扭傷易損傷的韌帶是哪個

踝部扭傷最易損傷的韌帶一般是外側副韌帶,尤其是距腓前韌帶。

踝部扭傷,俗稱“崴腳”,在日常生活中極為常見。由于踝關節的解剖結構特點,外側副韌帶相對較為脆弱,因此在不慎扭傷時,外側副韌帶,特別是距腓前韌帶,最易受損。該韌帶起自外踝,向前內側斜行止于距骨頸外側,在阻止距骨前移和內翻上起著關鍵作用。

踝部扭傷后,患者常會感到疼痛、腫脹和活動受限。治療時,初步的處理包括冰敷、抬高傷肢以減少腫脹。疼痛嚴重時,可口服止疼藥如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和消炎。對于較為嚴重的扭傷,可能需要局部制動,如使用石膏或支具固定。物理治療如超聲波、電療等,可幫助恢復韌帶功能,減少粘連。在康復階段,適當的康復訓練如踝關節活動度練習、肌力訓練等,對于恢復關節功能至關重要。

踝部扭傷雖然常見,但不容忽視。正確處理扭傷,及時就醫,是預防長期并發癥的關鍵。對于經常進行體育活動或從事相關行業的人群,更應注意踝關節的保護,預防扭傷的發生。

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