晚上血糖6.2mmol/L，早上空腹7.0mmol/L一般是晚飯進食過多、用藥劑量不足、運動量過少、黎明現(xiàn)象、檢測方式不正確等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進行改善。
1、晚飯進食過多：
如果晚上是在飯前測量血糖，血糖值正常，在晚飯時，吃了大量的高糖食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，容易加重身體負擔，使第2天早上空腹血糖升高。平時需要嚴格控制飲食，不要暴飲暴食，還要以低糖的飲食為主，能夠預防這種情況發(fā)生。
2、用藥劑量不足：
如果本身患有糖尿病的癥狀，擅自減少藥物劑量，容易導致血糖控制不穩(wěn)定，空腹血糖會高于正常值。可以在醫(yī)生指導下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物治療。
3、運動量過少：
如果晚飯后不注意運動，身體消耗的能量相對較少，也會影響空腹血糖，檢測結(jié)果會偏高。晚飯后可以根據(jù)身體的狀況適當?shù)倪\動，比如散步、慢跑等，也可以在一定程度上預防血糖升高。
4、黎明現(xiàn)象：
糖尿病患者在夜間血糖控制穩(wěn)定，在黎明時分由于各種激素不平衡，會引起早上空腹血糖高，平時需要嚴格遵醫(yī)囑使用藥物，還要改善飲食，有利于癥狀改善。
5、檢測方式不正確：
如果手指握住試紙條的位置不正確或者手指沒有完全擦干凈，會導致早上空腹血糖檢測值高，可以去醫(yī)院進行全面檢查，能夠明確原因。
為了身體健康考慮，平時應保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康。
