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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當(dāng)中，比如說維生素A嚴(yán)重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當(dāng)下呢，大家營養(yǎng)都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養(yǎng)均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學(xué)性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養(yǎng)缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

  01:12
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 34876次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48069次

• 對眼睛好的食物
  眼睛是人類獲取外界世界信息的重要器官，眼睛出現(xiàn)問題會導(dǎo)致看東西模糊不清，對視力造成很大的影響。平時飲食方面可以通過食療，吃一些促進(jìn)對眼睛健康有保作用的食物，來維持眼睛的健康，首先我們可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，例如新鮮的水果、蔬菜等，能夠延緩眼睛白內(nèi)障的進(jìn)展等，維護(hù)目前現(xiàn)有的視力。另外對于有近視的患者朋友可以多吃一些富含葉黃素的食物，例如胡蘿卜、動物肝臟、菠菜等，有延緩近視度數(shù)增長，緩解視疲勞的作用。如果需要緩解視疲勞延緩度數(shù)增長，最重要的是要休息好眼睛，注意不要過于疲勞用眼，勞逸結(jié)合，避免長時間的近距離用眼，和看手機(jī)電視電腦等，例如每近距離用眼半小時到四十分鐘左右，就應(yīng)當(dāng)停下來閉目養(yǎng)神，或者是看遠(yuǎn)處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。
  語音時長 1:36”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 7803次

• 吃什么食物對眼睛好
  針對長時間面對電腦工作的都市白領(lǐng)女性學(xué)生的人應(yīng)多是明目類的食物，計算機(jī)對視力危害很大，經(jīng)常操作計算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食物如枸杞，菊花，決明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目對保護(hù)視力也有很大的好處，多吃富含維生素a的水果，缺乏維生素a的時候眼睛對黑暗環(huán)境適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患成夜盲癥，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素a，富含維生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
  語音時長 1:02”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-07-17 13774次

• 什么食物對眼睛好
  一般情況下，富含維生素a和維生素c的食物，對于眼睛是非常有利的，因為維生素a和維生素c是對于眼睛的恢復(fù)和發(fā)育非常有利的兩種維生素，可以適量的吃一些胡蘿卜、橘子、南瓜、西紅柿、檸檬等，適量的食用魚子、魚肉、魚肝等最好。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-25 4105次

• 吃什么食物對眼睛好
  吃什么食物對眼睛好？針對長時間面對 電腦工作的都市白領(lǐng)女性學(xué)生的人應(yīng)多是明目類的食物，計算機(jī)對視力危害很大，經(jīng)常操作計算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食物如枸杞，菊花，決明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目對保護(hù)視力也有很大的好處，多吃富含維生素a的水果，缺乏維生素a的時候眼睛對黑暗環(huán)境適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患成夜盲癥，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素a，富含維生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 6701次

• 哪些食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，為了維護(hù)這扇窗戶的明亮與健康，我們需要從日常飲食中攝取對眼睛有益的營養(yǎng)。多種食物因其富含的特定營養(yǎng)素，對眼睛具有顯著的保健作用。維生素A是保護(hù)眼睛的重要營養(yǎng)素，它能維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥。動物肝臟、蛋黃以及胡蘿卜
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內(nèi)缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 34064次