久坐小肚子脹主要有以下幾個原因：
第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢，從而導致肚子脹。
第二、久坐不運動腸子活動空間變小，不利于腸道的蠕動排空，從而導致肚子脹。
第三、久坐不運動，下肢以及腹腔的血回流減慢，腸道會缺血，所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。
綜以上所述，建議不要坐太久，要適當的活動，并且可以做腹部的按摩，促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西，比如芹菜、韭菜等等，促進腸道的蠕動。
坐久了小肚子脹什么原因
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-294444次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小肚子抽筋一樣疼是什么原因小肚子抽筋一樣疼可能是由于以下原因造成的：第一，可能是由于腸道痙攣所導致的，俗稱腸抽筋，是由于外界刺激，如天氣寒冷或食用生冷、刺激、辛辣的食物，刺激腸道所產生的腸道收縮，產生缺血樣的疼痛，所以會出現抽筋般的陣痛。第二，最常見的原因是由于輸尿管的結石引起的，多伴有血尿，可以做泌尿系的超聲來明確診斷。第三，可能是由于盆腔腫瘤所引起的小肚子抽筋一樣疼，多伴有月經失調或月經量改變。第四，育齡期婦女要警惕是否有卵巢黃體破裂，或卵巢囊腫蒂扭轉，甚至是宮外孕等。因此平常出現小肚子抽筋一樣疼，要及時到醫院就診，完善腹部平片檢查以及腹部和盆腔的B超檢查，明確診斷后進行積極治療。
01:29
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 6625次
-
怎么減小肚子減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。
02:12
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 3021次
-
坐久了小肚子脹什么原因久坐小肚子脹主要有以下幾個原因：第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢，從而導致肚子脹。第二、久坐不運動腸子活動空間變小，不利于腸道的蠕動排空，從而導致肚子脹。第三、久坐不運動，下肢以及腹腔的血回流減慢，腸道會缺血，所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。綜以上所述，建議不要坐太久，要適當的活動，并且可以做腹部的按摩，促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西，比如芹菜、韭菜等等，促進腸道的蠕動。語音時長 01:20”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-04-03 12172次
-
坐久了小肚子為什么疼主要包括以下原因：第一，血流不暢，久坐以后，有可能導致血流不暢，臟器的功能會受到影響，患者有可能出現小肚子隱痛?；颊咝枰⒁舛噙\動，避免長時間的久坐。第二，消化不良，患者會出現腹脹、腹痛等等。患者需要注意清淡飲食，多吃容易消化的食物，如面條等，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如肥肉、火鍋、動物的內臟等。第三，如果腹腔臟器發生了炎癥，比如附件炎、腸炎、腹膜炎等等，也有可能導致這種情況，甚至伴有腹瀉。患者可以應用抗生素治療，如頭孢類的抗生素。同時患者需要注意清淡飲食，少吃辛辣，油膩的食物。第四，如果腹腔臟器發生了腫瘤，比如結腸癌、子宮腫瘤等等，也有可能導致這種情況?；颊呖梢缘结t院就診，可以完善相關的檢查，比如血常規，尿常規，B超，CT，結腸鏡等等，能夠明確診斷，然后可以進行相應的處理。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2021-06-12 4903次
-
小肚子脹疼腰疼是什么原因病情分析：患者如果出現小肚子脹痛，腰疼的癥狀可能是由于受涼所導致的。也可能是盆腔炎，膽囊炎，子宮內膜炎，膽囊結石，腎結石，泌尿系統結石，闌尾炎等疾病所引起的。意見建議：建議患者在平時要注意保暖，飲食上要多吃一些溫熱的易消化的食物，避免長時間處在寒冷潮濕的環境。患者可以通過按摩，熱敷等理療進行緩解癥狀。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-17 2702次
-
胃脹小肚子疼是什么原因病情分析：胃脹伴隨小肚子疼可能是腸炎引起的，不排除神經官能癥，腹膜炎以及腸梗阻導致，該類患者可能會伴隨發熱、干嘔、食欲不振、心悸、頭暈等癥狀。意見建議：需要結合大小便常規、腹部x線、心電圖、心肌酶、血壓、血糖等項目綜合分析后確定治療方案?；謴推陂g要適當的做一些有氧運動，避免久站，久坐，不要接觸放射性物質，不能穿緊身的衣服。
吳海武
主任醫師贛州市人民醫院
2020-07-17 1103次
-
坐久了小肚子脹什么原因長時間久坐導致小肚子脹主要是由于消化不良、姿勢固定、飲食不當、缺乏運動以及潛在的精神壓力等多方面因素共同作用的結果。1、消化不良是久坐后腹脹的常見原因，長時間保持坐姿，胃腸道蠕動減緩，食物在腸道內停留時間延長，容易產生氣體，引發腹脹。針對這
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
-
小肚子陣痛什么原因小腹陣痛可能是存在受涼、急性胃腸炎、膀胱炎的原因引起的，需要根據發病原因進行治療。1、受涼：如果外界空氣過于寒冷，會導致腹部受涼，腹部受到寒冷空氣的刺激，局部肌肉容易出現痙攣的癥狀，可以選擇熱敷的方法改善，熱敷能夠使緊張的肌肉放松。2、急性胃腸炎：急性胃腸炎是一種比較常見的消化系統疾病，可能是病原微
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-28 0次
