久坐小肚子脹主要有以下幾個原因：
第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢，從而導致肚子脹。
第二、久坐不運動腸子活動空間變小，不利于腸道的蠕動排空，從而導致肚子脹。
第三、久坐不運動，下肢以及腹腔的血回流減慢，腸道會缺血，所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。
綜以上所述，建議不要坐太久，要適當?shù)幕顒樱⑶铱梢宰龈共康陌茨?，促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西，比如芹菜、韭菜等等，促進腸道的蠕動。
坐久了小肚子脹什么原因
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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何峰
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劉歡歡
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信鵬
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張媛媛
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