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為你推薦

• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養物質。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 5347次

• 小月子出虛汗如何調理

  在產后如果產婦的身體比較虛弱就容易出現出汗多的情況，可以通過適當的飲食調理或者是中藥調理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產后出汗量增多，體內的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-26 2470次

• 小月子吃什么水果好恢復子宮
  小月子，指的就是流產后或是小月份的引產以后，需要休息十天半個月。那么這個時候，對于水果的話，其實都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如說從冰箱里面拿出來的水果，比較冰的水果，其它的水果都可以吃。還有就是要多吃蛋白質比較豐富的，比較容易好消化的，增加營養的東西。對于恢復子宮的話，最主要的還是需要用收縮子宮的藥物，比如說口服一些益母草、新生化顆粒，這些都是收縮子宮的藥物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，還是要適當的運動，幫助子宮里面的瘀血排出來，這樣對恢復子宮的話也有好處。所以說對小月子吃什么水果沒有特別的要求，就是不要吃太生冷的東西就行了。
  語音時長 01:22”
  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2018-10-10 22458次

• 小月子吃什么水果好恢復子宮
  小月子，指的就是流產后或是小月份的引產以后，需要休息十天半個月。那么這個時候，對于水果的話，其實都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如說從冰箱里面拿出來的水果，比較冰的水果，其它的水果都可以吃。還有就是要多吃蛋白質比較豐富的，比較容易好消化的，增加營養的東西。對于恢復子宮的話，最主要的還是需要用收縮子宮的藥物，比如說口服一些益母草、新生化顆粒，這些都是收縮子宮的藥物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，還是要適當的運動，幫助子宮里面的瘀血排出來，這樣對恢復子宮的話也有好處。所以說對小月子吃什么水果沒有特別的要求，就是不要吃太生冷的東西就行了。
  語音時長 01:22”
  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2021-07-15 20840次

• 小月子吃什么補品
  病情分析：小月子后建議可以多吃一些雞湯、魚湯、瘦肉、雞蛋、牛奶、面條等都是可以的。小月子期間應該保持愉悅的心情，避免過度的緊張焦慮，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：小月子期間根據自己的身體情況，也應該適當的下床進行活動，室內應該進行通風換氣，但是避免直接對準風口處，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-30 2704次

• 小月子怎么做最好
  小月子也就是平時所說的流產后的修養期。不管是藥物流產還是人流后，都應該注意休息半個月，一個月內禁止性生活及盆浴，要注意個人衛生，穿棉質透氣的內褲，內褲要勤更換，勤換會陰墊。注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。如果出現腹痛陰道流血，流血多，時間長等情況，就應該及時的去就診。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-03 3202次

• 小月子吃什么補品最好
  小月子一般指的是產褥期，產褥期期間，女性的身體需要特別照顧，以確保快速且健康的恢復。在選擇補品時，應注重營養均衡，優先考慮富含蛋白質、維生素和礦物質的食物或補品。以下是一些建議的補品，它們能有效促進身體恢復。富含蛋白質的食物是關鍵。雞蛋、牛
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 坐月子：吃什么補品最好？
  前陣子，我閨蜜剛生完寶寶，坐月子的時候特別糾結該吃什么補品。畢竟，這可是關系到身體恢復和寶寶口糧的大事啊！于是，她特意去了趟醫院咨詢專家。回來后，她興奮地告訴我，原來坐月子吃補品也是有講究的。今天，我就結合朋友的經驗，來跟大家分享一下坐月子期間吃什么補品最好！1、紅棗枸杞燉雞湯：這個可是坐月子的經典
  2024-03-19 0次