暴食三天如果配合運動，一般兩天內即可瘦回去，如果只是控制飲食，可能會一周左右瘦回去。
暴食三天多久能瘦回去
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-249436次
在暴食后會使體內營養過剩，這些過剩的營養會轉化成脂肪在體內堆積，這樣就會出現長胖的現象，一般在暴食3天大約會長1.5公斤甚至更多，在這時如果積極的配合一些有氧運動，比如跳繩、慢跑、游泳等，會使體內的脂肪加速燃燒，可能在兩天內就會瘦回去。如果只是控制飲食當身體的垃圾排出去之后，身體才開始燃燒脂肪，會比較慢，所以會需要一周左右才能瘦回去。
暴食是一種不良的生活習慣，除了會使多余的營養物質堆積在身體內引發肥胖，還會造成胃腸道負擔，引起消化不良的癥狀。如果胃始終處于飽脹狀態，還會使胃黏膜不易得到修復的機會，從而誘發胃糜爛、胃潰瘍、胃炎等疾病，所以應避免暴食的現象。
平時可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，對減肥和腸胃會有一定的好處。
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02:26
袁曉勇
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打瘦臉針前三天注意事項打瘦臉針以后前三天要注意，首先注射以后局部會有針眼，所以一定要防止感染，所以在這期間必須要避免病人傷口沾水，通常的經驗是24小時以后可以考慮沾水，但是三天后沾水更好。還有一個注意事項就是前三天不希望病人飲酒或者做桑拿、做美容按摩，因為可以增加局部的血液循環，引起擴散。還有就是打完瘦臉針以后，希望吃的稍微軟一點。不要吃太硬的東西。
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宋維銘
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-15 1217次
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暴食拉稀后會瘦嗎暴食出現拉稀之后并不會變瘦。因為由于飲食不當，暴飲暴食，出現腸道菌群發生紊亂而引起腹瀉，這個時候大便比較稀，甚至呈水樣的大便，只是不斷的從體內排出了大量的體液，水分，電解質等，但是體內的脂肪并沒有因此而消耗掉，所以雖然體重有所減輕，但是減輕的并不是脂肪，所以并不會變瘦。一般可以減肥的方式應該是在保證營養均衡的前提下，適當的節食，并且長期不懈的做適當的體育鍛煉，這樣可以不斷的消耗體內多余的脂肪，使身體瘦下來。語音時長 01:13”
李紅冬
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王玲玲
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成波
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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