乳糖酶一般在進(jìn)食乳制品、進(jìn)食量較大時(shí)用溫水送服的方法吃效果好，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
乳糖酶是人體中的一種消化酶，一般可以將乳糖水解成能夠被人體吸收的半乳糖和葡萄糖。當(dāng)進(jìn)食乳制品，比如奶酪、奶粉、豆奶粉或者食物攝入量較大時(shí)，可以用溫水送服的方法吃乳糖酶，在此時(shí)間合理使用能夠提高乳糖酶的吸收和利用率，也有利于乳糖酶發(fā)揮理想的作用，并且也可以預(yù)防和改善乳糖不耐受現(xiàn)象，規(guī)范使用，通常安全性比較高，一般不會對身體健康造成不利影響，所以利用上述方法吃效果好。
由于個(gè)人的實(shí)際情況不同，所以乳糖酶的具體使用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，平時(shí)不可以盲目亂用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。應(yīng)用乳糖酶期間，飲食方面建議以清淡為主，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免誘發(fā)不適癥狀，如果與其他藥物同用，建議咨詢醫(yī)生，以免出現(xiàn)相互作用。
