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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10043次

• 女人腰酸是什么原因

  女人腰酸多數(shù)是由于腰部的肌肉力量不足、腰部的肌肉筋膜發(fā)炎所導致的腰酸。因為女人多數(shù)情況下肌肉不是很強壯，尤其是后背腰背部肌肉比較薄弱，在長期站立或者是坐著的工作影響之下，使這個腰部的肌肉變得異常的無力，不足以控制腰部骨骼的位置，這時候就出現(xiàn)了腰酸。要解決這個問題，就要練習腰背的力量，增加腰背肌的力量強度。增加腰背肌力量的訓練，局部可以用一些藥物，或者是口服一些藥物，可以增加循。改善致痛物質(zhì)的消失也會減輕疼痛，當然一些理療按摩也是有用的。女人的腰酸還要考慮到內(nèi)臟的問題，比如腹腔或者盆腔的問題，女性的附件、骨盆，也可能是由于生殖系統(tǒng)病變導致的。有沒有附件炎、有沒有一些局部器官的、異常的充血腫脹等等，都會導致腰酸的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 3498次

• 爬樓梯為什么腿會酸
  爬樓梯發(fā)生了腿酸的這種情況，可以說在臨床上比較常見，主要的原因就是由于日常生活中，患者走路的比較少，運動比較少，而且加上日常生活中長期的久坐，以及小腿得不到應有的鍛煉，小腿部位的肌肉活動比較少，血液循環(huán)比較慢。突然有一天，患者進行了比較高強度的運動，或者是進行了爬樓梯的運動，就會導致小腿部位，一時的不能適應。局部過度的被牽拉，發(fā)生了發(fā)酸以及進行爬樓梯局部的新陳代謝，乳酸大量的堆積，未能及時的排出，而引發(fā)出現(xiàn)發(fā)酸甚至是酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，患者不必過于擔心，可以局部進行熱敷來處理。就是用熱毛巾，熱水袋，敷在小腿部位上，這樣可以很好的緩解發(fā)酸，并且能有利于促進乳酸的排出。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-04 7052次

• 女人腿沒勁是什么原因
  對于女性出現(xiàn)腿無力的情況一是見于貧血，主要與經(jīng)期血量增多及營養(yǎng)不良有關，從而就會引起貧血后腿部有明顯的無力情況。再就是見于內(nèi)分泌紊亂的情況。特別是在經(jīng)期很容易引起內(nèi)分泌的紊亂，從而引起腿部沒勁的情況。再就是鑒于腿部的肌肉失神經(jīng)支配所導致的無力，多見于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫的情況，就會引起有明顯的腿部神經(jīng)受壓，導致肌肉失神經(jīng)支配以后引起腿部的沒力。再就是見于勞損受涼，多見于經(jīng)常性的夏天吹空調(diào)、風扇的情況，也會導致腿部的肌肉及筋膜受涼以后引起痙攣的情況，從而導致腿部的無力。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-04 20184次

• 爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產(chǎn)。在整個孕期，孕婦都需要適當?shù)倪\動，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫(yī)院去進行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1503次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因為爬樓梯能夠促進膝關節(jié)和髖關節(jié)以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進骨骼發(fā)育。尤其是可以促進兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關節(jié)、髖關節(jié)以及其他骨骼部位。應當保持合理的運動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關節(jié)負重，否則會影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4701次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯確實有助于瘦腿，但其效果并非絕對。如果在爬樓梯后出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛或其他不適癥狀，應立即停止并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。爬樓梯時，腿部肌肉作為主要運動部位，會經(jīng)歷快速的收縮與舒張。這一過程能加速局部血液循環(huán)，有助于消耗腿部脂肪，從而實現(xiàn)減肥效果
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯是能瘦腿的，但是需要長期堅持。在爬樓梯的過程當中需要腿部交替用力，能夠幫助腿部脂肪燃燒，而且還可以幫助腿部肌肉力量增長。但想要通過爬樓梯來達到瘦腿的目的，就需要長期堅持，如果只是偶爾爬一次樓梯便不能達到瘦腿的目的。瘦腿還可以選擇騎自行車、跳舞、跑步、打球等運動，這些運動都屬于有氧運動，在運動的
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 1325次