??“唱首歌就頭暈、氣短，難道氣血虛的人不能唱歌？”——這是許多體質(zhì)虛弱者的困惑。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命活動(dòng)的根本，氣血虛者若過度用嗓、方法不當(dāng)，確實(shí)可能加重乏力、心悸等癥狀。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適度、正
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??本以為辟谷能修身養(yǎng)性，結(jié)果卻被失眠折磨得苦不堪言？明明身體疲憊，躺到床上卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，究竟為什么辟谷會(huì)讓人睡不著覺？現(xiàn)在就來揭開背后的真相！??辟谷睡不著覺，主要有這幾個(gè)原因：??血糖波動(dòng)影響：辟谷期間
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
?黃酒作為中國(guó)最古老的酒類，富含氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用確有養(yǎng)生價(jià)值，但若飲用不當(dāng)，也可能成為健康隱患。本文將為你解析男人喝黃酒的益處、禁忌人群及科學(xué)飲用方法，助你避開誤區(qū)，喝出健康！??一般情
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??不少人覺得喝中藥“苦不堪言”，好不容易堅(jiān)持按時(shí)服藥，卻發(fā)現(xiàn)效果大打折扣，這很可能是因?yàn)楹雎粤艘恍╆P(guān)鍵禁忌！那么吃中藥都有哪些禁忌呢？這篇文章將為你一一解答。?吃中藥這幾個(gè)常見禁忌要避開：?1、忌辛辣
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??在中醫(yī)的理論世界里，“濕氣”是個(gè)讓很多人頭疼的“健康小怪獸”??。不少人發(fā)現(xiàn)自己總是身體沉重、舌苔厚膩，被診斷為濕氣重后，開始擔(dān)心：和配偶朝夕相處，同吃同住，這討厭的濕氣會(huì)不會(huì)傳染給對(duì)方呢？下面就跟著
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??在養(yǎng)生保健日益流行的當(dāng)下，精油開背憑借其放松身心、舒緩疲勞的功效，成為不少人的“心頭好”。而在享受精油開背的過程中，許多人發(fā)現(xiàn)背部會(huì)出現(xiàn)或深或淺的痧斑，不禁心生疑惑：精油開背出痧是好是壞？這個(gè)問題不
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??在準(zhǔn)備晚餐食材時(shí)，不少人會(huì)糾結(jié)食材搭配，最近就有人問：秋葵和土豆能一起吃嗎？這兩種常見食材湊到一塊兒，到底行不行？咱們馬上揭曉答案。??秋葵和土豆一般是可以一起吃的。秋葵富含黏液蛋白、維生素和膳食纖維
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小柴胡湯丸作為傳承千年的經(jīng)典方劑，成為許多家庭藥箱中的常備藥。然而，面對(duì)這味古老又常見的中成藥，很多人并不清楚自己是否適用。下面就為大家詳細(xì)解答小柴胡湯丸的適用人群。??小柴胡湯丸的適用人群通常有以下幾
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??藏紅花是一種名貴的中藥材，因其具有活血化瘀、涼血解毒等功效被廣泛應(yīng)用于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生領(lǐng)域。雌激素是一類重要的女性荷爾蒙，對(duì)生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌等方面有調(diào)節(jié)作用。不少人因藏紅花在女性保健方面的應(yīng)用，懷疑其
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??中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，那些專業(yè)術(shù)語(yǔ)常常讓人覺得神秘又深?yuàn)W?????。當(dāng)你拿著中醫(yī)處方，或是聽老中醫(yī)提到“平肝潛陽(yáng)”時(shí)，是不是滿腦子問號(hào)？這四個(gè)字到底是什么意思呢？別著急，下面就為你層層揭開“平肝潛陽(yáng)”的神秘
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??“吃了三天藥，結(jié)節(jié)還沒消，是不是藥不管用？”——這是許多患者服用祛瘀散結(jié)膠囊時(shí)的真實(shí)困惑。作為一款針對(duì)乳腺增生、子宮肌瘤等氣滯血瘀型疾病的經(jīng)典中成藥，它的起效時(shí)間究竟是多久？下面，讓我們一探究竟！??
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不少朋友在拿到復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊時(shí)，都會(huì)犯嘀咕：這藥到底該飯前吃還是飯后吃？吃對(duì)時(shí)間才能發(fā)揮藥效，接下來就為大家詳細(xì)解答這個(gè)問題。???復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊一般建議飯前服用。這是因?yàn)楣葏⒌闹饕煞职?/p>
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在備孕或孕期，葉酸是女性常接觸的補(bǔ)充劑，它對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育意義重大。然而，不少女性在服用葉酸后，出現(xiàn)了失眠的情況，這讓她們憂心忡忡，不禁疑惑：女性吃葉酸真的會(huì)失眠嗎？??女性吃葉酸通常并不會(huì)導(dǎo)致失眠。葉
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??疫苗接種成為健康生活的重要保障，可接種后的飲食注意事項(xiàng)卻讓人摸不著頭腦。清涼解暑的綠豆湯是夏日必備飲品，但不少人擔(dān)心：喝完疫苗能喝綠豆湯嗎？它會(huì)不會(huì)影響疫苗效果？接下來，就讓我們一起來了解一下吧。??
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??“上火”是現(xiàn)代人常見的健康困擾，而中成藥知柏地黃丸因其滋陰降火的功效備受關(guān)注。但面對(duì)“吃幾天能見效”的疑問，許多人卻感到困惑：有人反饋10天緩解，有人則需1個(gè)月。究竟如何判斷？本文將為你揭曉答案！??
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??在中醫(yī)的理論體系中，陽(yáng)氣被視為生命的“火種”??，溫煦身體、推動(dòng)氣血運(yùn)行、抵御外邪。一旦陽(yáng)氣出現(xiàn)問題，尤其是發(fā)展到陽(yáng)氣虛脫的程度，身體就會(huì)陷入“危機(jī)四伏”的狀態(tài)。那么，陽(yáng)氣虛脫究竟有哪些癥狀呢？下面就
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??減肥路上總有各種“奇招”，最近不少人問：靠飽一頓饑一頓來控制飲食，真能輕松瘦下來？這個(gè)方法看似能少攝入熱量，實(shí)則暗藏玄機(jī)。??飽一頓饑一頓不僅不容易瘦，還可能讓體重越減越重。當(dāng)身體長(zhǎng)期處于饑飽不定的狀
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??廚房里囤了小米和黑芝麻，想著變個(gè)花樣熬粥，可又擔(dān)心兩種食材“合不來”？現(xiàn)在就來聊聊，小米和黑芝麻到底能不能一起熬粥！小米和黑芝麻能一起熬粥嗎?通常可以！小米和黑芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，二者搭配熬粥不
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?脾胃虛弱是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指脾胃功能減退，常見癥狀有食欲不振、腹脹、腹瀉等。而維生素是維持人體正常生理功能的微量有機(jī)物質(zhì)，在許多生理過程中發(fā)揮作用。不少人會(huì)疑惑，脾胃虛弱時(shí)吃維生素能否改善癥狀，下面為你詳
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?換季降溫、空調(diào)房進(jìn)出頻繁，孩子突然打噴嚏、流鼻涕，家長(zhǎng)第一反應(yīng)可能是“感冒了”，但中醫(yī)所說的“受風(fēng)”與普通感冒不同，更強(qiáng)調(diào)外邪侵襲、衛(wèi)氣失守。孩子受風(fēng)后癥狀多樣，若不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為感冒、咳嗽甚
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