血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)以及糖等營養(yǎng)成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強(qiáng)人腦的記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì)，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質(zhì)，有機(jī)酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內(nèi)含有豐富的精氨酸，這個物質(zhì)可以使得人體的血液能夠循環(huán)順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內(nèi)壁沉積。
血脂稠吃什么食物降脂
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-2013609次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂是不是血脂稠高血脂俗也就是血脂稠，在醫(yī)學(xué)上或者是術(shù)語上，叫做高脂血癥，也就是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高，從而會導(dǎo)致血液黏稠，叫做高脂血癥，血脂稠只是俗稱，或者老百姓說白了就叫做血脂稠。那么高血脂為什么叫血脂稠呢，就是因?yàn)楦哐娜巳海赡軙?dǎo)致血液粘稠度的一個增加，比如有一些人抽血的前一天，去吃脂肪餐、火鍋、涮肉吃了一大堆，第二天早晨一抽血，抽完血以后血上都漂著一層油，叫做乳糜血。這時候一查甘油三酯，可能會重度的升高，正常可能也就2到3，這時候可能能到十幾，甚至到二十幾。所以高血脂也就是俗稱的血脂稠。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 5807次
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血稠是高血脂嗎實(shí)際上血稠指的是血液粘稠度的增加，血液粘稠了以后就會造成循環(huán)可能不通暢，甚至嚴(yán)重的時候會有血栓的形成。所以血液粘稠度增加也是一個非常嚴(yán)重的問題，需要關(guān)心的一個問題。那么血液粘稠度增加的原因有很多種，包括年齡的增加、抽煙、喝酒，包括一些疾病的狀態(tài)，比如高血壓、高血糖、高血脂。那么其中高血脂可能是造成血稠的一個比較主要的原因，但是并不是一個唯一的原因。所以血稠并不等于高血脂，但是高血脂的人非常容易合并血液粘稠。
01:11
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 7461次
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血脂稠吃什么食物降脂血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)以及糖等營養(yǎng)成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強(qiáng)人腦的記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì)，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質(zhì)，有機(jī)酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內(nèi)含有豐富的精氨酸，這個物質(zhì)可以使得人體的血液能夠循環(huán)順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內(nèi)壁沉積。語音時長 01:58”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-25 16453次
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血脂稠不能吃什么食物血脂稠其實(shí)也就是指的高脂血癥，在飲食方面確實(shí)是需要控制的，另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意，在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分，比如說橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當(dāng)?shù)纳俪裕热缯f蛋黃特別是肥肉，還有動物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、魚子、動物的腦等含膽固醇東西。再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的，因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣有可能會使得，血液當(dāng)中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運(yùn)動上要加強(qiáng)一些，可以在平常適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動鍛煉，這樣可以幫助降低血脂減輕體重，改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關(guān)的一些代謝性疾病，比如說代謝綜合征，高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 8927次
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血脂稠吃什么食物降脂比如吃一些玉米。玉米含有飽和脂肪酸比較多，而且提供較多的能量，還有麥芽，麥芽也是可以提供比較多的植物蛋白，也可以提供比較多的能量。還可以吃一些豆類，豆制品中的大豆，植物蛋白比較高，是人體能量的來源，而且對血脂高有很好的控制作用。還可以吃一些蔬菜和水果，這些綠色的蔬菜和新鮮的水果中的維生素a、維生素e、維生素c含量都很高，對降血脂是很有利的。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-01-25 2702次
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高血脂吃什么食物降脂病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進(jìn)行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，對于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見建議：雖然高血脂可以通過日常的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)但是對于一些對于十分嚴(yán)重的高血脂，還是要通過專業(yè)的治療，根據(jù)身體情況服用相應(yīng)的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-16 2002次
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血脂稠吃什么食物降脂，一文帶你了解?血脂稠，即血液中脂質(zhì)含量異常高，是心血管疾病的重要風(fēng)險因素。面對這一問題，吃什么食物能夠降血脂呢？我們詳細(xì)了解一下??。??首先，需要明確一點(diǎn)，食物通常沒有降血脂的作用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用以下藥物進(jìn)行改善：??阿托伐他汀鈣片：是一種常用的降脂藥物，主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-19 0次
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高血脂吃什么食物降脂高血脂可以吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜水果，五谷雜糧來降脂，比如芹菜，燕麥，玉米，大豆，山楂，杏仁兒，蘋果等。平時也要適量運(yùn)動，如果在工作中得不到很好的體力鍛煉，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以騎自行車代替開車，上下樓爬樓梯代替坐電梯。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
