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• 小麥胚芽的功效與作用

  小麥胚芽又稱(chēng)為麥芽粉、胚芽等等。它的功效和作用，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，它的蛋白質(zhì)含量比較豐富，而且是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。含有人體必需的氨基酸，特別是賴(lài)氨酸的含量，占18.5%，比大米，白面高出6到7倍。因此在這些食品當(dāng)中，麥芽它的賴(lài)氨酸的含量，是最高的。第二，小麥胚芽它里邊，含亞油酸的含量也非常高，含有60%，而且大都是不飽和脂肪酸。亞油酸是咱們?nèi)梭w，三種必需的脂肪酸當(dāng)中，最重要的一種，它具有降低血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用。第三，含有豐富的維生素B。它維生素B1的含量，是面粉的15倍，大米的12倍，黃豆的28倍，牛肉的33倍，含量非常豐富。第二個(gè)就是維生素E，也是非常豐富的。還有就是一些鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、鉻、硒等等，含量也是非常豐富的。這些豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪酸，還有維生素，微量元素，對(duì)我們延緩衰老，保健有非常好的作用。第四，小麥胚芽它含有基本的抗癌因子，所以對(duì)于腫瘤防治，有很好的作用。第五，由于它含的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，所以對(duì)促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，有重要的作用。

  

  02:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-10 196934次

• 孕婦可以吃楊梅嗎

  原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，很容易遭致寄生蟲(chóng)和病菌的感染，有些沒(méi)有清洗干凈，容易導(dǎo)致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時(shí)候，我們一定要清理干凈，確保沒(méi)有寄生蟲(chóng)，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣的話(huà)才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。

  

  01:01
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 19681次

• 小麥胚芽糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者，可以適量的吃小麥胚芽。小麥胚芽作為主食，進(jìn)食都是可以的，它具有提高免疫力，增強(qiáng)體力，延緩衰老的作用，任何人群吃都是比較合適的。糖尿病的患者飲食上一定要注意，盡量要以低鹽，低脂，低糖的飲食原則為主，同時(shí)還應(yīng)該要注意，吃的時(shí)候不要一次性吃得太多。雖然說(shuō)小麥胚芽糖尿病患者可以吃，但是一定要少吃一些，不要一次性吃得太多，因?yàn)樘悄虿〉幕颊撸还苁鞘裁词澄锒家m量而止。如果一次性吃了太多的話(huà)，就有可能會(huì)造成熱量超標(biāo)，對(duì)于血糖的控制是十分不利的，同時(shí)在飯后，一個(gè)小時(shí)之后，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血糖的控制有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-25 13040次

• 孕婦可以吃小麥嗎
  孕婦可以吃小麥。小麥屬于粗糧，富含不飽和脂肪酸，B族維生素和維生素E，可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)，延緩妊娠紋的產(chǎn)生。小麥對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，營(yíng)養(yǎng)豐富，能量較高，能夠補(bǔ)充能量。另外，小麥味甘、性涼，能養(yǎng)心益胃，除熱止渴。同時(shí)小麥蛋白質(zhì)生物價(jià)比大米蛋白質(zhì)略低，同時(shí)缺乏賴(lài)氨酸，但維生素B1礦物質(zhì)含量比白米高。小麥中所含的面筋蛋白可能會(huì)引起少數(shù)人的不良反應(yīng)，所以如果孕婦沒(méi)有不適反應(yīng)是可以適量吃小麥的。同時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜水果，合理搭配。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-05-13 7207次

• 孕婦可以吃小麥胚芽嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃小麥胚芽，小麥胚芽含有豐富的維生素，孕早中期適量食用，可以補(bǔ)充孕期所需的一部分營(yíng)養(yǎng)，緩解孕期便秘的癥狀。但是小麥胚芽有一定的回奶作用，孕晚期的時(shí)候應(yīng)少量食用，以免影響產(chǎn)后排奶。意見(jiàn)建議：孕婦在孕期飲食要多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果以及有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，保證充足的休息，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-03-21 1806次

• 孕婦可以吃小麥嗎
  病情分析：孕婦可以吃小麥，小麥屬于粗糧，含有豐富的不飽和脂肪酸、B族維生素以及維生素E，可以預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)，延緩妊娠紋的產(chǎn)生。意見(jiàn)建議：建議孕期不要以小麥為主食，小麥雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是所含的蛋白可能會(huì)引起少數(shù)人出現(xiàn)不良反應(yīng)。孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-07-27 1703次

• 小麥胚芽孕婦可以吃嗎？
  小麥胚芽作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)于孕婦而言，通常是安全且營(yíng)養(yǎng)的選擇。其富含蛋白質(zhì)、維生素E及B族維生素，對(duì)孕婦及胎兒的健康均有所助益。然而，孕婦在食用時(shí)也應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入引起不適。首先，小麥胚芽的蛋白質(zhì)和維生素含量豐富，有助于維持孕婦
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 孕婦可以吃小麥胚芽嗎
  孕婦是可以吃小麥胚芽的。小麥胚芽對(duì)于孕婦有較多的好處。小麥胚芽富含豐富的維生素E、亞油酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素E是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于保護(hù)孕婦身體細(xì)胞免受自由基的損傷，對(duì)于孕期維持身體健康有著積極意義。其含有的亞油酸是人體必需的脂肪酸，有助于胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。豐富的蛋白質(zhì)則能為孕婦
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-12 0次