寶寶喝蔬菜汁的好處一般是補充維生素、緩解饑餓、預(yù)防便秘等，但是也要注意適量，避免一次性飲用過多。
1、補充維生素：由于寶寶的年齡比較小，胃腸道的消化功能比較差，而蔬菜汁是利用新鮮蔬菜經(jīng)過壓榨制作而形成的，其中保留蔬菜中的大部分營養(yǎng)成分，適量的喝可以為身體補充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素，此類維生素比較容易被身體吸收和利用。
2、緩解饑餓：由于蔬菜汁中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、磷、鐵、鋅等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量的喝可以滿足身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也可以起到緩解饑餓的作用。
3、預(yù)防便秘：蔬菜汁中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被身體應(yīng)用后，可以促進胃腸道的蠕動，有助于宿便的排出，所以寶寶喝蔬菜汁也可起到預(yù)防便秘的作用。
除了以上常見好處外，也包括補充微量元素等，雖然寶寶喝蔬菜汁對身體有諸多好處，但是應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負擔(dān)或誘發(fā)消化不良。如果出現(xiàn)消化不良后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大山楂丸、小兒消食顆粒、小兒健脾化積口服液等藥物治療。
