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寶寶喝蔬菜汁需要注意什么

寶寶和蔬菜汁吃需要注意不可與牛奶同飲、不要加熱、不可選擇味道重刺激性蔬菜等。

1、不可與牛奶同飲:

蔬菜汁多以酸性為主,而牛奶含有豐富的蛋白質,兩者一起服用會導致蛋白質在胃中凝結成塊,還可能會造成腹脹、消化不良等現象,使蔬菜和牛奶的營養降低,所以不可與牛奶同飲。

2、不要加熱:

蔬菜含有多種維生素和礦物,蔬菜汁在加熱后,會導致各種維生素遭到破,建議寶寶喝蔬菜汁時,可以用溫水將其稀釋,這樣可以保留蔬菜汁所含有的營養物質。

3、不可選擇味道重刺激性蔬菜:

在制作蔬菜汁時,家長一定要注意,不可選擇一些味道重刺激性的蔬菜,比如香菜、洋蔥、大蒜等,會對寶寶的胃腸道造成刺激,而部分寶寶也不喜歡這些蔬菜的味道,可以選用新鮮的綠葉蔬菜,比如芹菜、菠菜、胡蘿卜等。

除了以下注意事項,還需要注意不添加調味劑等,在寶寶喝完蔬菜汁之后,家長可以適當的給寶寶喝一些溫開水,還需要根據寶寶月份大小來把握喂食用量,如果寶寶不喜歡喝,不要強行喂養。

以上內容僅供參考

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