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寶寶和蔬菜汁吃需要注意不可與牛奶同飲、不要加熱、不可選擇味道重刺激性蔬菜等。

1、不可與牛奶同飲:

蔬菜汁多以酸性為主,而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),兩者一起服用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊,還可能會造成腹脹、消化不良等現(xiàn)象,使蔬菜和牛奶的營養(yǎng)降低,所以不可與牛奶同飲。

2、不要加熱:

蔬菜含有多種維生素和礦物,蔬菜汁在加熱后,會導(dǎo)致各種維生素遭到破,建議寶寶喝蔬菜汁時,可以用溫水將其稀釋,這樣可以保留蔬菜汁所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、不可選擇味道重刺激性蔬菜:

在制作蔬菜汁時,家長一定要注意,不可選擇一些味道重刺激性的蔬菜,比如香菜、洋蔥、大蒜等,會對寶寶的胃腸道造成刺激,而部分寶寶也不喜歡這些蔬菜的味道,可以選用新鮮的綠葉蔬菜,比如芹菜、菠菜、胡蘿卜等。

除了以下注意事項,還需要注意不添加調(diào)味劑等,在寶寶喝完蔬菜汁之后,家長可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些溫開水,還需要根據(jù)寶寶月份大小來把握喂食用量,如果寶寶不喜歡喝,不要強行喂養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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