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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢(mèng)。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過(guò)兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時(shí)要保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對(duì)于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2056次

• 寶寶消化不好怎么辦

  因?yàn)閷?duì)于生活中，寶寶隨著他飲食的調(diào)理，就是更換，比如由于在添加輔食的過(guò)程中，孩子很有可能出現(xiàn)就是消化不良的情況。這種情況下，我們作為家屬，首先是需要知道，看看孩子的大便情況，一旦如果說(shuō)孩子比如說(shuō)出現(xiàn)就是一些沒(méi)有消化的東西，比如奶瓣，然后還有就是沒(méi)有消化的那種，水果那種拉絲狀的東西。這種情況下，我們可以就是第一調(diào)整孩子的奶粉，或者就是，適當(dāng)?shù)木褪?，?duì)于孩子可以用一些益生菌，這樣的話有助于調(diào)整他的菌群，促進(jìn)他的大便就是改善，這是一種方法，然后還有一些孩子，隨著孩子的長(zhǎng)大，比如由于孩子控制方面，可能不太好，很有可能就是出現(xiàn)，就是自己亂吃東西的情況。這種情況下，我們也是需要進(jìn)行注意的，然后可能會(huì)出現(xiàn)就是一些，脾胃失調(diào)，這種情況下，我們可以采取宣傳，就是應(yīng)用一些小兒健脾顆粒等，這些藥物對(duì)于孩子的應(yīng)用來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)脾胃功能，也是能夠改善一定的消化功能的。所以說(shuō)對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，一旦說(shuō)出現(xiàn)消化功能的問(wèn)題，一定要適當(dāng)?shù)囊鹱⒁猓俏覀冎饕峭ㄟ^(guò)飲食，還有就是適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理，當(dāng)然并不是所謂的，有些家屬問(wèn)到我們的時(shí)候，我們是不是必須，馬上就得服用藥物什么的，因?yàn)樾『a(chǎn)生這種消化不良，它是一個(gè)過(guò)程，藥物過(guò)程是一方面，但是主要是靠生活方面，飲食方面的調(diào)理為主。

  

  02:07
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 39127次

• 孕期心情不好怎么辦
  可以多曬一下太陽(yáng)，日照對(duì)人體荷爾蒙會(huì)有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強(qiáng)維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發(fā)生率。還有就是運(yùn)動(dòng)，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂(lè)的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-18 9404次

• 心情不好失眠怎么辦
  心情不好可能會(huì)出現(xiàn)一些焦慮，抑郁，興趣減低的現(xiàn)象，而這種情況如果長(zhǎng)時(shí)間存在的話是容易造成一些失眠功能紊亂的，也就是可能會(huì)出現(xiàn)一些失眠的現(xiàn)象，甚至失眠有可能加重心情的降低。無(wú)論是兩種情況合并存在，還是某一種疾病繼發(fā)于另一種疾病，也就是說(shuō)有時(shí)候心情不好會(huì)導(dǎo)致失眠，而失眠又反復(fù)加重，心情欠佳，形成惡性循環(huán)而阻礙其中疾病的康復(fù)，通常都需要應(yīng)用一些聯(lián)合治療。早期一般需要一些心理專科醫(yī)生的疏導(dǎo)治療。而如果時(shí)間比較長(zhǎng)，加以診斷，已經(jīng)明確了有失眠伴有焦慮，抑郁等癥狀方面的一些診斷的話應(yīng)該應(yīng)用一些藥物治療以及心理行為治療。當(dāng)然這兩種治療聯(lián)合起來(lái)效果要更佳一些。首選要應(yīng)用一些失眠的認(rèn)知行為治療以及具有鎮(zhèn)靜作用的抗情緒藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-04-30 2879次

• 心情不好就失眠怎么辦
  心理因素引起的失眠，首先要調(diào)整心態(tài)，可以聽(tīng)聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)，白天約朋友逛逛街，或找人傾訴。生活作息規(guī)律，飲食宜清淡易消化，參加體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，避免濃茶，咖啡，酒等刺激性飲品。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 2703次

• 月經(jīng)心情不好怎么辦
  病情分析：女性在月經(jīng)期心情不好，多半是由于激素水平改變所引起的。建議應(yīng)該做好自我調(diào)整，避免在月經(jīng)期生氣，過(guò)度心情壓抑，有可能導(dǎo)致氣滯血瘀影響月經(jīng)。意見(jiàn)建議：可以多聽(tīng)一些輕音樂(lè)，同時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳⒉健＞徑鈮毫Γ潘尚那?，同時(shí)要注意保暖，避免過(guò)于勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-29 6204次

• 心情總是不好怎么辦
  心情不好時(shí)，需積極地去調(diào)節(jié)自己心情，可以向他人傾訴：心情不好時(shí)，可向家人和朋友說(shuō)出自己的煩惱，可聽(tīng)取他們的建議，尋求解決方法。聽(tīng)音樂(lè)：不良情緒未及時(shí)緩解時(shí)，可先聽(tīng)喜歡的音樂(lè)來(lái)暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力或緩解當(dāng)時(shí)的心情不好，從而調(diào)節(jié)情緒；運(yùn)動(dòng)：在心情不好時(shí)，可以采取戶外慢跑、健身房鍛煉等緩和的運(yùn)動(dòng)方法，調(diào)節(jié)自我由
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2021-07-23 1631次

• 甲減心情不好怎么辦
  甲減的患者，如果出現(xiàn)心情不好，一定要去積極的調(diào)整，因?yàn)闊o(wú)論是甲減患者還是正常的人，都有可能會(huì)在每天的生活之中出現(xiàn)情緒波動(dòng)，但是情緒波動(dòng)就有可能會(huì)導(dǎo)致原有疾病病情的加重，或者是不利于被控制，所以說(shuō)保持心情舒暢，對(duì)于患者疾病的恢復(fù)還是非常重要的。可以多做一些自己喜歡的事情，例如選擇合適自己的，喜歡的運(yùn)動(dòng)
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 460次