身心減壓對于失眠的患者能夠起到提高睡眠質量的幫助。在臨床上失眠往往與生活壓力大、焦慮、緊張等不良的情緒有直接關系，所以說身心減壓對于失眠的患者來說，幫助是比較大的，不僅能夠提高睡眠質量，而且還能保持患者的情緒樂觀，改善精神萎靡、乏力等不適癥狀。
對于失眠的患者來說，沒事時可以聽聽音樂，多與好朋友聊天，養(yǎng)成用熱水泡腳的習慣，都能起到緩解壓力、促進睡眠的作用。
身心減壓對失眠患者有哪些幫助
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院神經內科
2025-01-24107次
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蘇新軍
主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
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菌物營養(yǎng)干預對癌癥晚期患者有幫助嗎菌物營養(yǎng)干預對癌癥晚期患者是有幫助的。菌物營養(yǎng)干預可以發(fā)揮抗腫瘤、緩解放化療副作用、增強免疫力等作用，可以提高癌癥晚期患者的生活質量，延長患者的生存時間。癌癥晚期患者大多在身體和心理上都存在雙重痛苦，很多患者疼痛難忍，會嚴重影響到患者的睡眠休息。此外放化療治療期間患者會產生消化系統(tǒng)方面的副作用，導致進食障礙，營養(yǎng)物質吸收變差，從而逐漸機能失調，惡病質，同時免疫力下降，繼發(fā)重癥感染。因此對于癌癥晚期患者而言，加強營養(yǎng)支持治療，提高免疫力是治療原則之一。比如臨床上常用的菌物營養(yǎng)干預等，菌物營養(yǎng)干預對于癌癥晚期患者的治療和康復能起到輔助調理的作用，可以提高免疫力，降低炎癥水平，抵抗疾病，甚至吞噬腫瘤細胞，延緩病情的發(fā)展。麥科尚菌物營養(yǎng)干預是指通過不同的食藥用菌物復合配伍，使不同的菌物協同配合，從而更好地發(fā)揮作用，其中一些常見的菌物比如香菇、猴頭菇，或者藥材比如靈芝、蟲草等等經過提取提純都具有應用價值，可以增強免疫力，滋補身體，尤其是對于抵抗力低下的癌癥晚期患者是很有幫助的。如需使用菌物營養(yǎng)干預或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理使用。
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李小江
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2022-08-23 19466次
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叢伶男
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什么對失眠有幫助如果患者出現失眠，必須要尋找失眠的一些病因，如果排除了我們常見的一些失眠的病因，像不寧腿綜合征，睡眠呼吸暫停綜合征以及發(fā)作性睡病等疾病，針對單純的這種失眠癥，我們可以進行藥物治療。在藥物治療的基礎上，還需要應用一些認知行為的治療，比如要使患者調節(jié)情緒，放松心情，不要過度的緊張、焦慮，可以轉移注意力，比如如果患者夜間出現失眠，可以起床去適量的活動，做做家務，轉移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡覺，這種方法對失眠還是有幫助的。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-25 6206次
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身心減壓對失眠患者有哪些幫助病情分析：身心減壓對失眠患者具有一定的幫助，因為焦慮、緊張等不良情緒是導致失眠的重要因素之一，建議患者要合理調節(jié)在生活工作中所遇到的壓力，保持良好樂觀的情緒狀態(tài)。意見建議：除了身心減壓之外，還可以通過睡前泡腳、飲用牛奶，聽一些輕音樂等方式來改善睡眠。另外建議午睡的時間不要過長，白日也可以適當增加體育活動量來增加體力的消耗，以上措施都有助于緩解失眠。
張輝
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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