平時(shí)可以多吃富含鐵劑的食物有黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、瘦肉等。多吃維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。生活中還可以多吃蛋白高的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠，紅棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血。
脫發(fā)吃什么食物
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2020-01-0714337次
概述：
相關(guān)治療：
脫發(fā)與很多因素有關(guān)系，首先和先天性因素有關(guān)，還有其他因素，如免疫、神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌等，如果免疫不好，可以調(diào)節(jié)一下免疫，如可以口服一些轉(zhuǎn)移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液。還可以口服一些復(fù)方甘草酸苷片。還可以可以選擇口服環(huán)孢素、硫唑嘌呤、強(qiáng)的松等。也可以選擇進(jìn)行局部患處進(jìn)行藥物涂抹，比如米諾地爾以及糖皮質(zhì)激素等。也可以應(yīng)用一些中成藥，比如精烏膠囊或養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。
注意事項(xiàng)：
平時(shí)要注意選擇合適的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護(hù)發(fā)素來(lái)好好呵護(hù)頭發(fā)。同時(shí)要注意在洗頭的時(shí)候要輕揉，適當(dāng)?shù)陌茨Γ荒芴昧Γ悦鈧︻^發(fā)。洗完后要輕擦，不要太用力，最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。日常要注意休息，避免熬夜，規(guī)律生活。
以上內(nèi)容僅供參考
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脫發(fā)吃什么食物調(diào)理身體出現(xiàn)脫發(fā)的人可以吃一些具有補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物來(lái)改善，比如黑豆、大棗等。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和腎精、氣血有關(guān)，腎精、氣血充足則頭發(fā)光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發(fā)干枯無(wú)光、容易脫落，所以患者平時(shí)除了多吃一些補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物外，也要注意保持健康的飲食習(xí)慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發(fā)是很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進(jìn)行治療，以免脫發(fā)嚴(yán)重產(chǎn)生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發(fā)可以選擇益氣養(yǎng)血的藥物，比如中成藥生爾發(fā)糖漿，其具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)。除了食物和藥物的干預(yù)外，患者平時(shí)還要注意避免過度勞累，學(xué)會(huì)疏解壓力，保持積極樂觀的生活態(tài)度，對(duì)于改善脫發(fā)問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:09
劉軍連
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-10-08 28410次
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脫發(fā)吃什么藥男性的脫發(fā)患者，跟女性用藥是有差別的。男性的用藥現(xiàn)在是國(guó)際上，通用的藥物有兩種，一種是非那雄胺，一種是米諾地爾。當(dāng)然非那雄胺，現(xiàn)在有一種代替的藥，可以用度他雄胺，可能效果更好一些。但是現(xiàn)在度他雄胺，在國(guó)內(nèi)還沒有上市，非那雄胺其實(shí)是抑制血液當(dāng)中的二氫睪酮的產(chǎn)生，但是它不降低血液當(dāng)中。雄性激素的總體水平，這種藥其實(shí)對(duì)于人體這種激素的。總的狀況是沒有影響的，所以大家可以放心地服用，它的副作用非常非常的小，一天一毫克的量也是比較小的，所以大家盡可以放心地用。現(xiàn)在國(guó)際上的臨床實(shí)驗(yàn)做到五年，就是吃五年的非那雄胺，病人還是很安全的，沒有什么過多的不良反應(yīng)。還有一種外用的米諾地爾，米諾地爾是外用的，相對(duì)來(lái)說(shuō)沒有什么太多的副作用，大家也可以放心地使用。女性的雄性激素脫發(fā)治療起來(lái)可能比較復(fù)雜，她的用藥相對(duì)來(lái)說(shuō)，要根據(jù)激素水平來(lái)用，一些高雄血癥的患者，她需要用一些抗雄激素的藥物。這些藥物需要到皮膚科，做專業(yè)的檢測(cè)以后來(lái)開具，我們整形科對(duì)女性的藥物，治療可能經(jīng)驗(yàn)比較少，還是到皮膚科的，這種專門看脫發(fā)的醫(yī)生那里，可能能得到更加專業(yè)的治療。
02:02
謝祥
主治醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2019-06-28 21890次
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脫發(fā)吃什么脫發(fā)在臨床中非常常見，發(fā)生的原因也是比較多的，有些人屬于季節(jié)性脫發(fā)，比如秋天容易掉頭發(fā)，但是一到了冬天了頭發(fā)掉的會(huì)越來(lái)越少逐漸的恢復(fù)正常，也不需要特殊的治療以及進(jìn)行食補(bǔ)。懷孕之后再加上產(chǎn)后頭發(fā)脫落，這樣和激素分泌異常以及休息不好，體質(zhì)發(fā)生改變是有關(guān)系的，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻以及補(bǔ)充一些谷維素、胱氨酸、維生素b6等，增強(qiáng)維生素的補(bǔ)充，作息也規(guī)律一些。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院
2018-08-31 9549次
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吃什么防止脫發(fā)脫發(fā)的發(fā)病原因是比較多的，我們常見的就是脂溢性脫發(fā)，又稱雄激素源性脫發(fā)，還有就是婦女在生產(chǎn)完之后，產(chǎn)期的脫發(fā)，患者平時(shí)應(yīng)該避免吃一些過油、過膩、過甜的食物，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，身體達(dá)到一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷維素、維生素b6等來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，一定要注意休息保證睡眠，提高自身的免疫力，如果有雄性脫發(fā)也可以外用米諾地爾搽劑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院
2018-09-15 8067次
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脫發(fā)吃什么食物脫發(fā)也不用太著急，跟生活起居和飲食習(xí)慣都有關(guān)系，一般都要吃核桃，一天4到5個(gè)。吃黑芝麻，何首烏加雞蛋，一起煮湯；還有黑豆湯，蜂蜜，枸杞，豬肝兒，花生大棗煮湯等等。這些東西都可以在日常生活中煮粥，當(dāng)食物吃，起到保健和養(yǎng)生的作用。
楊開顏
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018-12-07 3504次
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防止脫發(fā)吃什么食物好病情分析：脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，是指頭發(fā)異常或過度的脫落，常見病因是內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機(jī)能紊亂及遺傳等。意見建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些海帶、桑葚、核桃，雞蛋瘦肉，牛奶，黑芝麻，黑豆，魚類，雞蛋，菠菜，香蕉，胡蘿卜等。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-13 1703次
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多吃什么食物防脫發(fā)通常沒有多吃什么食物防脫發(fā)的說(shuō)法，建議還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣防脫發(fā)。平時(shí)生活中過度的減肥或者偏食會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不良，都可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)。因此要注重飲食均衡，注重營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮的水果蔬菜，可以防脫發(fā)。另外，避免過度的燙染頭發(fā)，以及避免頭發(fā)過度的暴曬也可以在一定程度上防脫發(fā)。
遲慧彥
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-09-06 46次
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腎虛脫發(fā)吃什么食物好腎虛脫發(fā)的患者可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如動(dòng)物骨髓，如牛、樣、豬的骨髓燉燙，或用雞血、鴨血、鵝血、豬血制作的食物。同時(shí)也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗等。中醫(yī)認(rèn)為“黑可入腎”，黑色食品可以補(bǔ)腎填髓，有助于緩解腎虛引起的脫發(fā)癥狀。患者飲食需要忌食辛辣、生冷、油膩刺激性食物，比如生姜，大蒜
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-01 1484次
