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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13188次

• 前腳掌疼不走路不疼一走路就疼是啥原因

  前腳掌疼痛，不走路不疼，一走路就疼說明疼痛跟運動、發力有關系，也就是跟運動結構有關系。不運動不疼，不使勁不疼，多數是由于腳的結構發生了問題，比如足部過度的外展外旋，使走路時重心靠外，最常見的比如有拇趾外翻、扁平足，高弓足有時由于前足的內收也會導致前腳掌過度的受力，導致腳掌局部的損傷。如果反復的挫傷，局部就會出現炎癥，就會有滲出、疼痛、腫脹等癥狀。減輕癥狀唯一的方法或者是最有效的方法就是不走，當然也只是暫時的方法。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 8910次

• 腳踝后面的筋疼因為什么
  在臨床上主要考慮兩方面：第一，是由于外傷引起的牽拉，從而就會出現筋痛的情況。第二還是由于過度的勞累或者是受涼的原因，引起的無菌性炎癥。這是在臨床上引起腳踝后面筋痛，常見到的原因。針對于這兩種情況，一般的治療方案差不多，最主要的還是以休息為主，繼續活動，這種疼痛的癥狀是很難恢復的，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的話，可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電等治療，更有利于筋痛的恢復的。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-21 17378次

• 為什么大腿后面的筋疼
  根據問題所描述的癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了大腿后側筋疼或者肌肉疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于慢性損傷，寒冷刺激，勞損原因引起了大腿后側肌肉肌腱組織勞損或者筋膜炎的疾病原因。在臨床中，除了疼痛的癥狀表現以外，通常還會伴有大腿后側酸脹，活動時牽拉感，緊束感以及髖關節活動受限等其他的癥狀表現。大腿后側的肌肉肌腱組織比較豐富，而且發達，有臀大肌，股二頭肌，內收肌，股薄肌，半腱肌，半膜肌等肌肉肌腱組織所組成，在平時起著保護以及維持髖關節活動的作用。所以在出現了肌肉肌腱勞損或者筋膜炎的疾病癥狀以后，在自我治療上首先應當要注意休息，避免劇烈運動，盡量少做屈髖屈膝的動作，可以避免癥狀加重，同時要注意保暖，可以通過局部熱敷，按摩，針灸，中藥熏蒸等物理治療方法來使緊張疼痛的肌肉，肌腱，筋膜組織放松。如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛的癥狀。一般情況下，通過上述的方法進行積極的自我治療和休養，癥狀可以在1到2周時間內逐漸的緩解好轉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 02:08”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-22 7390次

• 左腿后面的筋疼怎么回事
  病情分析：左腿后面的筋疼，大部分情況下應該考慮是腰椎間盤突出癥導致的。椎間盤突出之后就會壓迫神經根，就會引起神經根的異常放電，從而就會引起腿的放射性的疼痛，常常表現為腿的筋疼。梨狀肌綜合征也有可能會擠壓坐骨神經，出現腿后面的筋疼。意見建議：這種情況下積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確椎間盤突出的具體程度，大部分情況下可以首先進行保守治療，使用脫水消腫、營養神經以及消炎鎮痛藥物進行處理，不建議進行推拿按摩以及針灸封閉治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 3305次

• 腳后面的筋疼怎么回事
  腳后跟筋痛最常見原因就是跟腱炎。小腿三頭肌的肌腱在足跟的后方稱之為跟腱炎，它的支點位于跟骨后方，由于長期的站立，或者是局部的外傷，或者是跑步急性牽拉傷而引起跟腱的牽拉，引起一種慢性的無菌性的炎癥稱之為跟腱炎。治療以物理治療為主，其中包括少活動、少站立，局部多燙洗、多熱敷、燙洗、熱敷以后局部按摩，有利于病情恢復。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-16 6002次

• 腳踝后面的筋疼走路就疼
  腳踝后面的筋疼，走路時疼痛加劇，是許多人可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種原因引起，主要包括跟腱炎、韌帶拉傷以及肌肉疲勞等。了解這些原因及其相應的治療措施，對于緩解疼痛、恢復健康至關重要。跟腱炎是腳踝后筋疼的常見原因之一。跟腱炎通常由于跟腱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 右腳踝后面的筋疼怎么辦
  右腳踝后面的筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、跟腱炎等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：右腳踝受寒風刺激容易導致肌肉神經收縮痙攣，可引起疼痛感，可以用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，也能夠舒緩肌肉，緩解不適癥狀。2、肌肉拉傷：如果運動時活動姿勢不當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-24 0次