膝關節骨性關節炎可以進行一些較輕的訓練，如膝關節屈伸、散步、游泳等，這些項目對關節的損傷是比較小的，但鍛煉時需要注意控制好時間，不能過勞。
該疾病可以在醫生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖來進行治療，治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢，應該不時的活動一下。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
膝關節骨性關節炎如何鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12789次
以上內容僅供參考
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膝關節骨性關節炎膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 9005次
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膝關節骨性關節炎的癥狀膝關節骨關節病的癥狀有哪些，首先最主要的癥狀是膝關節的疼痛，這種疼痛常常出現在患者站立，或者行走的過程當中，在休息的時候，他是不會有明顯的疼痛。第二個是患者的功能，可能會受到明顯的影響，患者的膝關節的伸直和屈曲的功能，經常受到影響，是伸不直，或是彎不了。第三種情況是膝關節的外形發生了嚴重的變化，比如老百姓的X型腿或O型腿、羅圈腿，這是因為膝關節嚴重的變形導致的，那么這些變形也會影響它的功能，變形越重功能影響越明顯，疼痛的癥狀也會越明顯，所以這些癥狀都會導致，患者的行動和生活質量，受到了重大的影響。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 7012次
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膝關節骨性關節炎如何鍛煉患者出現了膝關節骨性關節炎，一般患者避免一些劇烈的運動。患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以打太極拳，進行游泳、騎自行車，一般這樣對患者的膝關節不會產生比較大的影響，同時患者又可以加強體育鍛煉。進行鍛煉的時候一般患者可以在膝部佩戴護膝，可以減輕局部的疼痛，避免膝關節的損傷。患者如果是出現了明顯的疼痛，一般可以在局部進行理療，比如推拿、按摩、熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。患者行走的時候一般建議帶拐杖，可以減輕對關節的壓迫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-23 1931次
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膝關節骨性關節炎怎樣鍛煉患者出現了膝關節骨性關節炎，一般患者要避免一些劇烈的體育運動，比如患者進行打籃球，踢足球，患者進行爬山或者是跳廣場舞。一般患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，可以進行平地散步，打太極拳都是比較好的運動方式，不會加重對膝關節的損傷。患者行走的時候一般建議帶拐杖或者是助步器，這樣可以減輕對膝關節的壓迫，從而緩解癥狀。局部還可以進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，可以促進局部的血液循環，從而改善癥狀。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-20 1740次
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膝關節骨性關節炎如何鍛煉病情分析：患者可以進行一些低強度的運動，比如患者可以在平地散步，騎自行車，這樣不會對患者的關節造成比較大的壓力，同時患者又進行了體育鍛煉。意見建議：患者在進行體育鍛煉前，可以進行熱身運動，可以減少對關節周圍肌肉韌帶的損傷。同時患者可以佩戴護膝，局部還可以進行熱敷等，患者還要注意體重。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-29 1402次
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膝關節骨性關節炎怎樣鍛煉病情分析：患者可以進行低強度運動，有氧運動，比如患者可以進行游泳，打太極拳，或者是平地散步。鍛煉的時候，膝關節部位可以使用護膝，保護膝關節。意見建議：患者要注意飲食健康，改變一些不良的飲食習慣，避免喝酒，避免抽煙。建議患者穿比較松軟的鞋子，避免穿高跟鞋。進行鍛煉的時候，要進行熱身運動，建議患者避免抽煙，避免喝酒。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-29 1201次
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膝關節骨性關節炎怎樣鍛煉膝關節骨性關節炎的患者，可以做一些低強度的有氧運動，也可以做一些增強關節周圍肌肉力量的鍛煉，例如游泳，走路，慢跑，太極等。骨關節炎的患者，要避免過于劇烈的大幅度的關節的活動，例如長途奔走，爬山等。同時還要注意防寒防濕，在飲食上多吃一些新鮮的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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膝關節炎如何鍛煉對于膝關節炎的患者，不宜做劇烈運動，我們可以做一些有利于增強膝關節肌肉的力量和穩定性且不負重的有氧鍛煉，如游泳、散步、坐位伸膝、慢跑、空蹬自行車、打太極、直腿抬高鍛煉等運動，可以有效的改善膝關節的活動度，對于調節關節腔內的穩定性也有一定的作用。膝關節炎的患者要盡量的減輕沖擊力較強且負重較大的運動，如
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-18 1919次
