經(jīng)常吃面條會(huì)發(fā)胖嗎
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-2723433次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓的患者能經(jīng)常吃面條嗎？高血壓的患者是可以經(jīng)常吃面條的，因?yàn)槊鏃l是普通的食物，能量也不是很高，喜歡吃面條的人可以經(jīng)常吃面條的。高血壓的患者其實(shí)在飲食方面的注意主要就是不管吃什么，不要吃的太咸。因?yàn)槿绻c鹽攝入太多，就會(huì)讓體內(nèi)儲(chǔ)留很多的水分，導(dǎo)致血壓升高，不好控制。另外高血壓的患者不要吃太油膩的食物，如果吃太多油膩的，包括甜點(diǎn)類的高能量的東西，容易導(dǎo)致血脂升高，也容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，血壓就更不好控制。另外高血壓的患者還要注意多運(yùn)動(dòng)，把吃的能量盡量消耗掉，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有幫助的。
01:26
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-07-05 11108次
-
脂肪肝可以吃面條嗎脂肪肝的飲食治療是改變生活方式的重要的方面，能不能吃面條，主要取決于它是總熱量的攝入。如果我們想減輕體重，減少脂肪肝，必須在總熱量上有所控制。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，是一個(gè)均衡的營(yíng)養(yǎng)，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都可以適量地?cái)z入一些。但是整個(gè)來(lái)說(shuō)，碳水化合物攝入要有所控制。面條這一類的面食要有所控制，但是不是說(shuō)不可以吃。如果在整個(gè)的一天的熱量能有所控制的情況下，可以吃一些面食。第二個(gè)就是吃的時(shí)間，一般情況下，早餐、中餐可以適當(dāng)?shù)姆砰_(kāi)一些，而晚餐盡量吃得清淡一些。因?yàn)橥聿蜁r(shí)候如果不活動(dòng)，往往這種碳水化合物到體內(nèi)不能夠代謝掉，很快就可以轉(zhuǎn)化成脂肪，沉積在肝組織，或其他內(nèi)臟組織當(dāng)中。
01:38
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 12472次
-
經(jīng)常吃面條會(huì)發(fā)胖嗎經(jīng)常吃面條本身是不會(huì)發(fā)胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面條中含有一克的脂肪、七克蛋白質(zhì)、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會(huì)發(fā)胖，但是如果過(guò)量或長(zhǎng)期多食就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。所以面條中含有大量的葡萄糖。如果說(shuō)不長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，葡萄糖在體內(nèi)堆積那么肯定會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，而脂肪的增加會(huì)使身體發(fā)胖，所以說(shuō)長(zhǎng)期大量吃面條是會(huì)引起發(fā)胖的，而適量的食用面條則不會(huì)發(fā)胖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-13 137728次
-
晚上吃面條會(huì)發(fā)胖嗎晚上吃面條如果只是適量是不會(huì)發(fā)胖的，任何食物只要吃得多才會(huì)發(fā)胖，而且不進(jìn)行鍛煉，這樣的話都容易胖的。如果體重偏重吃飯可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，平時(shí)不要吃一些油膩的，肉食類的食物，可以多吃些蔬菜水果，會(huì)有利于減肥多吃還是容易導(dǎo)致脂肪的囤積，面食含淀粉多，同時(shí)還有豐富的微量元素，而且總體熱量不算高，不屬于易發(fā)胖的食物，但是過(guò)量的面食碳水化合物過(guò)多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
景占英
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-15 49394次
-
經(jīng)常吃面條會(huì)發(fā)胖嗎吃面條本身是不會(huì)發(fā)胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，其中含有的能量并不是很多，它的脂肪不多。但是特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會(huì)發(fā)胖，但是如果過(guò)量或長(zhǎng)期多食就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。長(zhǎng)期大量吃面條是會(huì)引起發(fā)胖的，而適量的食用面條則不會(huì)發(fā)胖。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-07 7106次
-
晚上吃面條會(huì)發(fā)胖嗎病情分析：面條它里面的脂肪含量不多，而且能夠增加飽腹感，如果適當(dāng)?shù)氖秤貌⒉粫?huì)引起發(fā)胖。晚飯不要吃得太飽，吃太多容易導(dǎo)致消化不良，也容易引起消化系統(tǒng)疾病。意見(jiàn)建議：建議每餐七八分飽就可以，并且要控制每天食物的熱量。除了飲食，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉也可以幫助控制身體的體重。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-06-24 2606次
-
晚上吃面條會(huì)發(fā)胖嗎晚上吃面條會(huì)不會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)吃的量進(jìn)行決定，如果吃的量不是特別多，而且積極的運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)發(fā)胖；如果吃的量較多，而且沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)發(fā)胖。面條屬于一種比較常見(jiàn)的食物，通常是由小麥粉制作而成，在晚上的時(shí)候可以適量的吃一些面條，增強(qiáng)飽腹感，緩解饑餓的情況，如果吃的量比較少，而且吃完以后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-16 0次
-
經(jīng)常吃面條會(huì)濕氣重嗎經(jīng)常吃面條不會(huì)濕氣重，吃面條與體內(nèi)濕氣重一般沒(méi)有直接的關(guān)系。面條通常是由面粉制作，每天適量的吃一些面條，可以增加飽腹感緩解饑餓的情況，還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有幫助，經(jīng)常吃面條并不會(huì)導(dǎo)致濕氣重的情況發(fā)生。體內(nèi)濕氣重可能是因?yàn)榛颊咚诘沫h(huán)境過(guò)于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虛弱以后不能
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-15 971次
