其實，現實生活中很多人存在這樣一個誤區，因為高血脂患者血液中的脂肪含量高，所以就不能吃肉，事實上高血脂患者是可以吃肉的。不過只是需要在肉的種類、數量以及烹飪方式上，要比普通人多注意一些。如果想吃肉的話，肉最好選擇精瘦肉，這樣蛋白質含量多，而脂肪的含量少一些。所以高血脂患者是可以吃肉的，只是需要吃精瘦肉、不能吃脂肪含量高的肉。
高血脂能吃肉嗎？
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院腫瘤內科
2019-10-317247次
高血脂的概述：
高血脂的癥狀：
通常血脂增高主要是引發頭暈、乏力、困倦感，引發脂肪肝可有脅肋區隱痛、悶脹感等癥，引發冠心病可有胸悶氣短等癥，高血脂是血脂代謝紊亂導致的結果。所以，血脂增高會導致很多疾病，所以需要及時預防治療。
高血脂的調理：
在高血脂的防治過程中，除了及時用藥進行系統性治療，患者本人還可以在日常生活中合理調整飲食結構，建立良好的生活習慣，可適當服用鎮心安神的中成藥，比如松齡血脈康膠囊，幫助緩解高血脂引起的頭痛、眩暈、心悸等問題。另外，高血脂應避免過多食用肥肉或五花肉，也可適量食用脂肪含量更少的禽肉和魚蝦肉。在肉的烹飪方式上最好選用如蒸煮，燜燉清炒等方法。盡量不要吃一些油炸物和燒烤，也不要在紅燒和爆炒過程中加過多辛辣調，不要喝肉湯。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血脂能吃瘦肉嗎高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發現以后，就應該積極地治療。因為長期高血脂會造成，心腦血管的動脈粥樣硬化的發生，或者動脈斑塊的形成，嚴重的可以造成心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運動減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因為瘦肉中脂肪的含量，相對比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 7357次
-
高血脂能吃芥末嗎高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，主要表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化的發生，對動脈斑塊的形成有很大的影響，嚴重的可以造成動脈的堵塞，心腦血管的心梗腦梗等等。所以高血脂的治療：第一，就是要積極的藥物治療；第二，也要采取健康的生活方式。因為現在生活方式的不健康，是導致高血脂的非常重要的因素，應該說積極的運動、減肥，再有就是清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。芥末本身，應該是植物性的一種調味劑，它的膽固醇或者血脂的含量應該不是很多，適量的或者少量的吃芥末，對于高血脂的患者來說，應該沒有太大的影響。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3862次
-
高血脂能吃肉嗎？對于存在高血脂的患者也并不是完全不能吃肉，建議患者可以吃紅色的牛羊肉或者是雞胸脯肉，相對而言熱量更低，千萬不要吃動物的內臟以及肥肉。因為這樣的食物，都是高膽固醇、高熱量的，有助于進一步升高血脂的水平，除了要限制食用肉的量之外，還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，同時要結合適當的運動減肥，這樣才有助于更好的控制好血脂。在必要的時候，患者還要結合口服相關的降脂藥物來降低血脂，尤其對于存在糖尿病這樣的患者，相對而言它的代謝會比較慢，很難通過生活方式來將血脂控制達標。語音時長 01:17”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-09-18 4645次
-
高血脂能吃肉嗎高血脂的患者，可以適量的進食一些瘦肉，但是不要吃那些肥肉。高血脂患者應該多吃新鮮蔬菜，比如說芹菜，洋蔥，西紅柿，黃瓜之類的。若是患者血糖正常、脾胃功能沒有明顯異常的話，也可以進食一些新鮮水果，比如說桃子，西瓜，草莓，獼猴桃等。新鮮的蔬菜和水果，對控制患者的血脂水平是有幫助的?；颊咧魇骋膊灰缘锰啵瑧撛黾右恍┐旨Z作為主食?；颊咭矐撟龅浇錈熛蘧?，控制好體重，根據個人情況參加一定的鍛煉，作息規律，需要保持一個良好的心態，需要養成一個健康的生活方式。必要的時候應該遵醫囑用藥，來控制血脂水平。語音時長 01:20”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-15 3409次
-
高血脂能吃肉嗎病情分析：高血脂能吃肉，但不宜過多食用，特別是動物大腦、肥肉、脊髓、禽類的皮脂部分，以及魷魚等膽固醇含量高的肉類。宜吃豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉的瘦肉部分以及深海魚肉。意見建議：除了飲食上避免過多的攝入含有較多的脂肪、膽固醇等肉類外，宜多吃新鮮水果和蔬菜，同時注意適當運動，促進體內血脂代謝。必要時還要口服相關的降脂藥物降低血脂。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-09-30 1802次
-
高血脂能吃肉嗎？病情分析：高血脂的患者是可以吃肉的，但是要適量，并且避免吃肥肉，可以適量吃些牛肉和雞肉，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒等。意見建議：高血脂的患者可以在醫生指導下輔助藥物治療，定期監測血脂水平。多做有氧運動，平時生活要有規律，避免熬夜，保持心情舒暢，并勞逸結合。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-12 1501次
-
高血脂不能吃肉嗎高脂血癥的人是可以少量的吃肉的，因為蛋白質屬于人體必需的營養物質，高脂血癥在限制每天總熱量的同時，必須保證基本營養物質的攝入，其中就包括蛋白質。高脂血癥的人盡量選擇優質的蛋白質，比如魚肉瘦肉，盡量減少高脂肪的肉制品攝入，比如火腿腸，五花肉，動物內臟，肉湯等等。一定不要吃各種甜食，飲料，也不要吸煙，飲
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 358次
-
高血脂能不能吃肉高血脂這類疾病在患病之后，也是可以適量地食用瘦肉類的食物，而且特別是魚類的食物，要求每周應該食用大于等于兩次，每次大約150克到200克，這樣有助于增加體內的多不飽和脂肪酸的攝入，來進一步的控制自身的高脂血癥的水平，而且同時又能夠滿足身體對營養物質的需求。高脂血癥這類疾病患病之后，飲食方面的控制是前
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 114次
