半月板損傷患者可以慢跑的，但是如果出現了疼痛的癥狀，建議還是以多休息為主，可以口服消炎鎮痛、活血化瘀、營養關節軟骨的藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
平時注意膝關節的保暖，可以關節腔內注射玻璃酸鈉營養關節軟骨，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒。
半月板損傷能慢跑嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31189次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 16779次
-
半月板損傷能自愈嗎主要是看他的損傷，是什么類型的損傷，是什么形態的損傷，以及損傷的部位。一般來說，我們把半月板損傷分成兩類，第一類是創傷性的損傷，第二類是退變性的損傷，多數退變性的損傷，自愈的幾率非常非常低。而對于創傷性的損傷，我們根據部位分，如果損傷是發生在所謂的半月板的紅區，也就是邊緣部位，血供比較好的部位，靠近關節囊的地方，這個部位的損傷，如果說是小于一厘米的垂直撕裂，多數是可以愈合的。而對于另外一些創傷性的損傷，比如說半月板的桶柄樣撕裂，半月板的放射狀撕裂，以及半月板的水平撕裂，往往難以自愈。
01:09
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 76316次
-
半月板損傷能慢跑嗎半月板發生損傷，可以說在臨床上是比較常見的，半月板發生損傷這種疾病以后，患者應該及時的到醫院就診，具體查看一下半月板損傷的嚴重程度，如果半月板損傷比較輕微，那么可以進行保守的治療措施。患者等到半月板損傷恢復了以后是可以進行一些體育鍛煉的，比如慢跑，游泳，甚至是爬山等一些運動都是可以的，但是在半月板的恢復期間不可以進行任何的運動，以免使損傷的情況加重，而半月板損傷特別嚴重的話，那么患者就得進行手術的治療措施，手術了以后，基本上4到6周的時間內應該減少活動，而且不能進行任何的體育鍛煉，即使等到完全恢復了以后，患者也只能進行一些慢跑，不能進行過于激烈，或者是過于猛烈的跑步訓練。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-02 2620次
-
半月板損傷可以慢跑嗎半月板的損傷大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如在進行體育運動鍛煉的時候關節的扭傷，就會引起局部的半月板的連續性以及完整性受到了破壞，會產生一些炎癥因子，導致局部明顯的疼痛，在活動以及按壓膝關節的時候，疼痛是加重的。由于半月板的損傷，膝關節就會變得不穩定，如果進行慢跑的話，有可能會導致局部關節不穩定更加嚴重，半月板的損傷更加嚴重，甚至出現骨性關節炎，所以半月板損傷之后不可以站立行走，也不可以慢跑，損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。手術主要是在關節鏡下進行，如果損傷程度不嚴重，積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-16 3645次
-
半月板損傷可以慢跑嗎病情分析：半月板損傷的患者，如果說是三度損傷，盡量在恢復后不要慢跑，因三度損傷的患者有可能引發創傷性關節炎的可能性，慢跑這種運動方式會加重膝關節負擔。而對于一度和二度損傷的患者，可以考慮慢跑，但是注意運動量，注意選擇平路。意見建議：對于半月板損傷的患者，是否可以慢跑主要是根據其恢復的情況，根據半月板損傷的程度選擇適合自己的運動，盡量還是以減輕膝關節的負擔為原則，同時建議不要活動過多。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-06-09 3301次
-
半月板損傷能騎車嗎病情分析：半月板損傷一般是不能騎車的，半月板損傷以后會引起膝關節疼痛腫脹，活動困難，這種情況下是不適合騎車的，會加重半月板損傷引起的半月板疼痛、腫脹和活動困難現象。半月板損傷后不僅不能騎車，還不能劇烈蹲起或者跑步。意見建議：半月板損傷以后要保持膝關節放松，保持下肢放松，積極預防膝關節和下肢外傷，建議定期就醫復查了解半月板損傷的修復情況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-10 402次
-
半月板損傷半月板是由內外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關節半月板損傷是臨床常見的骨科膝關節疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關節局限性疼痛等，可有關節退變、外力創傷等引起。當患者受力小腿固定位半屈曲時，股部急劇內旋則容易致使半月板撕裂，出現損傷處劇烈疼痛。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 4330次
-
半月板損傷能自愈嗎半月板損傷是否能自愈應根據實際情況進行判斷，如果損傷的程度比較輕，通常能自愈，若損傷嚴重，一般不能自愈，患病后需要及時就醫。1、能自愈：半月板損傷一般是指半月板完整性和連續性遭到破壞，從而導致患者出現疼痛、腫脹等情況。如果患者的半月板損傷發生在邊緣位置，且損傷程度比較輕，沒有出現明顯的疼痛感，一般能
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 0次
