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運動后膝蓋下方疼怎么辦

運動后膝蓋下方疼,通常使用藥物治療、康復理療以及平時注意適當鍛煉。

運動后出現了膝蓋下方疼的臨床癥狀,首先是要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,避免過度負重,同時注意保暖,避免受涼,局部熱敷,有條件的患者可以配合適當的紅外線、超短波、針灸、推拿等康復理療;如果疼痛癥狀比較嚴重,則需要口服及外用消炎鎮痛或活血止痛類藥物,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、消炎止痛膏、云南白藥膏等等。大多數情況下,經過上述幾種保守治療后,疼痛癥狀均能得到一定程度的好轉,如果沒有好轉甚至加重,則需要及時的前往醫院進行進一步的就診檢查,要及時處理,以免延誤病情。

建議平時鍛煉的時候,要注意鍛煉的時間和鍛煉的強度。

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