一歲寶寶一般可以吃椰子肉，可以很好的幫助寶寶補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃的時(shí)候一定不要過量。
一歲寶寶在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮尤猓驗(yàn)橐尤庵泻胸S富的蛋白質(zhì)，寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┮尤猓梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且椰子肉中還含有豐富的鈣和鎂以及鉀等微量元素，寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┮尤猓梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的微量元素。椰子肉中還含有豐富的粗纖維，寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┮尤猓梢院芎玫拇龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
雖然一歲寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮尤猓覍?duì)身體健康也有很多好處，但是在給寶寶吃的時(shí)候一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)蛋白質(zhì)過敏的寶寶應(yīng)禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
平時(shí)還可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等，對(duì)寶寶的身體健康也有很多好處。
