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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 9437次

• 維生素缺乏的癥狀

  維生素包括很多類，是一個大的家族，是我們人體代謝、生長發育，必不可缺少的。不同的維生素，參與我們生長代謝，和我們疾病的病理、生理過程是不同的，也就是說缺乏不同的維生素，它的表現是不一樣的。例如缺乏維生素A，主要表現為就是皮膚干燥、粗糙，我們的四肢伸側會出現一些像雞皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同時還可能會伴有，眼部的干燥，晚上視力差、叫做夜盲、眼干這些眼部的表現。那么缺乏維生素B2它的主要表現，可以出現口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎，在這些部位，出現一些紅斑、丘疹、鱗屑、瘙癢，甚至是龜裂，叫維生素B2缺乏，又稱為核黃素缺乏。如果是缺乏煙酸，它的表現呢，可以出現皮膚黏膜的癥狀，包括曝光部位出現紅斑、腫脹，甚至是急性滲出的炎癥性的表現，就像曬傷一樣。還可能會出現一些胃腸道的表現，腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等。還有可能出現神經精神癥狀，像神經衰弱，嚴重的甚至還會出現抑郁、癡呆這些表現。不同的維生素缺乏，它引起的表現是不一樣的。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-02-13 226432次

• 缺少維生素b的癥狀
  維生素b1又有硫胺素之稱，屬于水溶性的維生素，人體在缺乏維生素b1時常會手腳發麻、氣色欠安、消化不良，易發生多發性神經炎和腳氣病。維生素b2缺乏時，可以出現口舌炎癥、口腔潰瘍等。如果是維生素b3缺乏時，病人的主要表現為癩皮病的癥狀，往往會出現食欲減退、倦怠乏力、體重下降、腹疼、不適、消化不良、容易興奮、注意力不集中、失眠等非特異性的病癥。如果是出現維生素b5缺乏的時候，維生素b5又稱之為泛酸，屬于水溶性的維生素，缺乏時容易患皮炎、腹瀉、神經炎等。維生素b6也屬于水溶性的維生素，缺乏時可以引起嘔吐、抽筋等癥狀，容易導致外傷不愈合，懷孕的時候過分的惡心，嘔吐。維生素b12缺乏時會出現惡性貧血，容易導致食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、毛發稀黃、皮膚蒼白等癥狀。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 123817次

• 身體缺少維生素的癥狀
  如果身體里缺少維生素a，可能就會出現記憶力減退，皮膚粗糙，頭發發干還有記憶力衰退等現象。如果身體里缺少維生素b，很有可能會造成腳氣，神經性皮炎，過敏等現象，也有可能會出現嘴唇浮腫，還有舌痛等現象。如果身體里面缺少維生素c，就容易比較愛生病，通常會感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦也容易出血。如果是缺少維生素d，可能就會導致骨質疏松，尤其是發生在孩子身上，是一種非常不利的疾病，所以一定要注意給孩子補充維生素d。如果是缺少維生素e，可能會使一些老年人免疫力下降，也會使嬰兒出現貧血等現象。
  語音時長 1:07”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-03 14087次

• 鼻炎缺少什么維生素
  病情分析：鼻炎并不是由于缺乏維生素引起的，引起鼻炎的原因非常多，如果是過敏性鼻炎，主要是自身免疫功能狀態失衡導致的，也有可能是家族遺傳因素導致的。如果是藥物性鼻炎，主要是由于藥物使用不當，比如長期使用減充血劑。意見建議：鼻炎患者在發病以后，建議到耳鼻喉科就診，可以做鼻內鏡檢查，過敏原檢測，這樣有助于判斷病情，大部分患者可以選擇口服藥物和鼻噴劑藥物治療，很少一部分患者需要選擇手術治療。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-11-27 2201次

• 磨牙缺少什么維生素
  有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。缺乏維生素D時，就會引起體內鈣和磷代謝紊亂，牙齒最多的就是鈣質，這個時候就會形成牙齒脫鈣，引起磨牙的問題。
  袁海洋 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-01 5603次

• 女性缺少維生素e的癥狀有哪些
  女性缺少維生素E一般有皮膚干燥、視物模糊、月經紊亂等癥狀。1、皮膚干燥：維生素E是人體所需的一種重要的營養元素，能夠清除體內的自由基，維持細胞的彈性。當缺乏維生素E時，女性會出現皮膚干燥、粗糙、起皮的表現。2、視物模糊：長期缺少維生素E會導致眼睛干燥、發癢，會導致眼角膜的濕潤度下降，容易引起視物模糊
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導致，同時，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯合治療，同時注意個人衛生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-02-20 13530次