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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14794次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 80075次

• 失眠缺少什么維生素
  目前臨床上一致認為失眠多數是和缺少B族維生素有關。其實失眠的原因很多，建議在補充B族維生素的基礎上，可以到醫院詳細查一查頭CT或頭磁共振，明確一下腦部有沒有實質性、器質性改變。如果沒有，看看是否精神壓力方面，是否壓力過大，如果是精神壓力過大，可以找心理醫生進行心理疏導，然后朋友家人通過開導來緩解精神壓力過大。另外一個是有沒有長期吸煙酗酒這樣的惡習，盡量戒煙戒酒，然后保持良好的睡眠習慣和作息規律，還有調整飲食，多吃清淡的飲食，不要吃太油、太膩、刺激性的食物，以免引起胃腸功能的紊亂。還有一些焦慮癥和抑郁癥也會導致失眠，可以到心理科測一下漢密爾頓的抑郁和焦慮量表看看是否有問題，如果有問題可以通過心理疏導或正常的用藥來控制，如果都沒有問題，那建議放松、出去旅游，和朋友家人多交流，然后改善失眠的癥狀。
  語音時長 1:55”
  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-20 24696次

• 失眠是缺少什么維生素
  有很多的人是由于體內缺少鈣，這種情況就會引起夜間失眠的癥狀，但是大多數的失眠患者是由于日常的生活習慣不好所引起的。比如在日常的生活里過度的吸煙、喝酒，過度的熬夜或者是恐懼害怕時過多都會導致失眠。頻繁的失眠，這種情況是屬于神經衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。如果是體內缺乏鈣所導致的失眠和身體出現這種情況，可以針對性地補充些碳酸鈣進行治療。在日常的生活里，一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里最好多做一些戶外運動，這樣都是可以有效提高睡眠質量的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以提高睡眠質量的。睡覺之前一定要避免喝碳酸飲品，避免喝濃茶、咖啡、烈酒等。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-20 5077次

• 失眠缺少什么維生素
  病情分析：失眠與維生素的缺乏沒有明顯關系。睡眠的主要機制在于腦干網狀結構上行抑制系統，如果該系統的傳播通路出現了異常，或者腦內的神經遞質產生紊亂，就可能出現失眠的癥狀。意見建議：失眠的患者應保持情緒穩定，因為情緒的波動可以加重睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用藥物。規劃科學的生活作息，避免酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料的攝入，每晚定時上床睡覺，打造一個安穩的睡眠環境，如自身調節無法改善，請及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-12 2402次

• 磨牙缺少什么維生素
  有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。缺乏維生素D時，就會引起體內鈣和磷代謝紊亂，牙齒最多的就是鈣質，這個時候就會形成牙齒脫鈣，引起磨牙的問題。
  袁海洋 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-01 5803次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導致，同時，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯合治療，同時注意個人衛生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-02-20 13530次

• 色弱缺少什么維生素
  色弱缺少維生素A或者是維生素C，需要及時就醫治療。色弱是指辨認顏色的能力下降，屬于色覺障礙性疾病，可能是遺傳引起，也有可能是體內缺乏維生素A或者是維生素C造成，會影響正常視力，導致顏色看起來比較暗，無法分清橙色以及紅色，甚至會影響正常的生活
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-04-25 0次