坐月子期間可以把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間水果的正確吃法
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-215349次
坐月子期間產(chǎn)婦的身體免疫力非常低，坐月子期間正是排惡露的時(shí)候，如果孕婦吃過(guò)冷的食物，可能會(huì)導(dǎo)致子宮受涼，不利于惡露排出，可能還會(huì)引起腹痛的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，還可能會(huì)影響胃腸道刺激導(dǎo)致腸道痙攣或者消化不良等，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、胃痛、腹瀉等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成一些后遺癥，比如胃病、宮寒等，所以產(chǎn)婦最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
月子期間產(chǎn)婦如果吃涼的水果可能還會(huì)影響到嬰兒，產(chǎn)婦吃了涼性食物后會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量變差，嬰兒通過(guò)哺乳后會(huì)造成嬰兒腹瀉，所以最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間要多注意休息，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如白菜小米粥等。
以上內(nèi)容僅供參考
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坐月子期間的注意事項(xiàng)要注意的一個(gè)是陰道出血的情況，一個(gè)是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會(huì)有血性惡露，隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬(wàn)記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時(shí)要脹奶，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對(duì)整個(gè)復(fù)舊都要有一定好處，同時(shí)做產(chǎn)后體操。這些都是月子當(dāng)中要注意的，建議正常活動(dòng)，不要躺在床上不動(dòng)，對(duì)恢復(fù)也沒(méi)有利。
01:10
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 3602次
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坐月子期間可以艾灸嗎坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無(wú)毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過(guò)艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過(guò)多，建議每周2~3次艾灸即可。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 6710次
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怎樣正確坐月子在產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則，精是指量不宜過(guò)多，雜是指食物品種多樣化，稀是指水分要多一些，軟是指食物燒煮方式應(yīng)以細(xì)軟為主。要有舒適的環(huán)境，產(chǎn)婦忌吹風(fēng)，維持在25至28攝氏度，不要碰冷水，避免洗浴的姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致產(chǎn)后腰酸背痛手腳酸麻，保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)看電視手機(jī)等，以免眼睛疲勞提早老化，嚴(yán)重會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬矗喙庋鄣龋a(chǎn)婦應(yīng)多休息每天要安靜睡上八至十個(gè)小時(shí)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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坐月子期間頭疼的原因有可能是因?yàn)楹蔂柮煞置谒降母淖兌鸬摹Ｈ绻诜置鋾r(shí)采用硬膜外分娩陣痛或者脊椎穿刺，也會(huì)引起劇烈的頭痛。中醫(yī)認(rèn)為，月子期間頭痛是產(chǎn)后失血過(guò)多氣血不足，血不養(yǎng)腦，或者體虛受寒，寒邪克腦，瘀血入絡(luò)，阻塞腦絡(luò)而導(dǎo)致。血虛是產(chǎn)后失血過(guò)多、氣血不足導(dǎo)致頭痛，產(chǎn)后二路不下，瘀血上沖腦絡(luò)，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。產(chǎn)后冒風(fēng)受寒導(dǎo)致頭痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
焦彥嶺
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李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
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孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-16 39414次
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于榮
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李恒星
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
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